۲ پاسخ

تخم مرغ ابپز صبحانه
ناهار و شام عدسی یا مرغ کبابی.
اب تا ۸ لیوان
میوه و سبزیجاتم خوبه
بادام درختی

صبحانه هرروز ی تخمم مرغ شب هم پروتئین بخوری بخره ولی سبزیجاتم خوبه

سوال های مرتبط

مامان کوچیلو💕 مامان کوچیلو💕 قصد بارداری
مامان مامان پسرم مامان مامان پسرم هفته نهم بارداری
مامان مامان🤰🏻 مامان مامان🤰🏻 هفته پانزدهم بارداری
مامان نیلان مامان نیلان هفته هشتم بارداری