خانما برا یبوست چی خوبه قرص و شربت الو انجیر دیگه اثر نمیکنه

آب ولرم کره صبحا
از معقد سرنگ روغن زیتون بزن

شیاف گلیسیرین

مایعات زیاد بخور

گلم خیار عالیه

روغن زیتون،گلابی ،برگ زرد آلو، انجیر هلو باید زیاد بخوری با یکی دوتا یبوست برطرف نمیشه تا میتونی میوه و مایعات بخور

میگن انجیر بزاری تو اب بمونه صبح تا شب بعد صبح هم انجیر بخوری هم ابشو خوبه برا یبوست

من زیتون میخورم روغنش هم خوبه با غذا بخور

عزیزم صبح که بیدار شدی ۳تا لیوان اب ولرم بخور جواب میده

قهوه سیگار😂😂😂😂

انجیر خشک بخور دوس داشتیم یکم بزا خیس بخوره بخور خیلی جوابه

روغن کرچک با آبلیمو بخور