تجربه زایمان طبیعی
#پارت_۱
از اونجایی که من از هفته ۲۰ به خواطر کم بودن طول سرویکس شیاف پروژسترون استفاده میکردم و شنیده بودم که باعث عقب افتادن و سخت شدن زایمان میشه دیگه از هفته ۳۴ خودم قطع کردم و واسه همون استرس داشتم که قرار زایمان زودرس بگیرم به همین دلیل ورزش هامو یکم دیر تر یعنی از هفته ۳۶ شروع کردم و کم‌کم زیادش کرد و تقریبا همه ورزش هارو هرروز انجام میدادم به اضافه شبی حداقل ۴۰ دقیقه پیاده روی تا دقیقا شب قبل زایمانم ولی هییییچ خبری از درد و انقباض کاذب نبود

۴ پاسخ

خب عزیزم

خبب عزیزم 😍

منم درد و انقباض ندارم ممکنه یهو دردم بگیره ؟

خبببب

مقالات مرتبط

بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
بهترين زمان نزديكی پس از زايمان طبيعی
بهترین زمان نزدیکی بعد از زایمان طبیعی + توصیه پزشکان
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه ؟

سوال های مرتبط

مامان رستا و کیان مامان رستا و کیان روزهای ابتدایی تولد
تجربه ی زایمان طبیعی پارت ۱:
بعد از مدتها الان فرصت و حال نوشتن اومد سراغم.تجربم رو میگم امیدوارم براتون مفید باشه و به دردتون بخوره
من قرار بود ۱۵ شهریور زایمان کنم از ۳۱ هفته تا ۳۶ هفته بخاطر انقباضهایی ک داشتم استراحت بودم.چون سر زایمان اولم از ۲۶ هفته پیاده روی سبک شروع کرده بودم و از ۳۵ هفته تقریبا ورزش اصولی میکردم،خیلی استرس اینو داشتم بخاطر این استراحتا و امپول پروژسترون زایمانم سخت باشه چون زایمان اولم رو راضی بودم خداروشکر خوب بود.
خلاصه از ۳۶ هفته با توکل به خدا ورزش سبک رو شروع کردم.پروانه،گهواره،اسکات کم عمق ،ماساژ پرینه و یه سری دیگه ورزش که فشار زیادی نمیاورد بهم
رفتم بهداشت گفتن بچت سرش بالاعه هنوز نرفته تو لگن پیاوده رویتو بیشتر بکن.من کلاسایه امادگی زایمان بهداشت رو نمیرفتم به جاش دوره ی زایمان راحت خانم ابادی رو گرفتم و ورزش اصولیم رو شروع کردم.هرروز تقریبا نیم ساعت چهل دقیقه پیاده روی میکردم،چون خونمون یه کم سربالایی داره بیشتر نمیتونستم وای همین مقدار رو سعی میکردم اصولی انجام بدم با تنفس شکمی و سرعت نه کم نه زیاد
کم کم رابطه بدون جلوگیری رو هم شروع کردم و شیاف گل مغربی هم میزاشتم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هیراد 🩵🍄🫧 مامان هیراد 🩵🍄🫧 ۲ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی 🤰🏻

پارت اول

من از هفته ۳۵ شروع کردم تو خونه در حد ۱۵ دقیقه ورزش های لگنی انجام دادم خیلی ساده و کم نه در حدی که مثلا خودمو بکشم تا هفته ۳۷ که یک روز در میان پیاده روی های نیم ساعته داشتم تا حدی پیاده روی میکردم که زیر شکمم درد میومد و دیگه خسته میشدم دکترم گفته بود پیاده رویت تا ۳۸ هفته جوری باشه که یکم خسته بشی نه طوری که حالت بد بشه .
تا روز ۳۸ هفته و ۳ روز به همین منوال گذشت و من دقیقا همون روز یکم فشار عصبی داشتم بخاطر هورمونام و اینا اعصابم بهم ریخته بود چند روزی هم بود که به جای آب عرق کاسنی میخوردم که خیلیا گفتن باعث انقباض میشه ...
۳۸ و ۳ روز بودم که رفتم بیرون و شروع کردم به پیاده روی هندسفری ام گذاشتم که انگیزه بگیرم 😁دقیقا دو ساعت پیاده روی کردم جوری که حس میکردم بچه اومده پائین رسما انگار میخواستم خودمو جر بدم از خستگی اصلا هم وسطش استراحت نکردم بین راه هم شربت خاکشیر خوردم و روزای قبلشم میخوردم و......
ادامه


زایمان طبیعی پوشک شیرخشک انقباض درد بستری زایمان
مشاهده ۵ پاسخ
مامان totfarangi مامان totfarangi ۶ ماهگی
پارت ۱ زایمان طبیعی من
سلام همه راجب تجربه زایمانشون گزاشتن گفتم منم بزارم
اول از همه من ماما همراه داشتم و خودم طبیعی دوست داشتم و با تشویق دکتر و اطرافیانم مطمئن تر شدم
تا ۷ ماهگی که جفتم پایین بود ولی بعدش رفت بالا و نرمال شد ولی من هنوزم استراحت میکردم تا یوقت زودتر از موعد زایمان نکنم مخصوصا هفته ۳۶ و ۳۷ چون جایی که ما زندگی می‌کنیم فقد یه بیمارستان هست که دستگاه برای نوزاد نارس داره و مجبورا همه برای زایمان زودرس باید برن اونجا و البته که پره دانشجو عه و اصلا بیمارستان خوبی نیست چه از لحاظ تمیزی چه رسیدگی که خداروشکر تا ۳۷ هفته ام تموم شه طاقت اوردم وارد ۳۸ هفته که شدم دکتر گفت از الان میتونی با خیال راحت زایمان کنی من اروم ورزشامو شروع کردم به خیال اینکه تو این هفته یا هفته بعد زایمان ولی کو درد کو زایمان دیگه هر روز که می‌گذشت من بیشتر ورزش میکردم بیشتر میرفتم زیر دوش داغ پیاده روی که دیگه جون برام نزاشته بود
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آرسام و آدرین مامان آرسام و آدرین ۱ سالگی
دوماهه زایمان کردم یک هفته س شروع کردم دوباره به ورزش کردن ولی وقتی حرکات شکمی میزنم احساس میکنم از داخل شکمم درد میگیره یکم ، زایمانم سزارین بود. مادرایی که بعد زایمان ورزش کردید شماهم درد داشتید؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان حسین🩵 مامان حسین🩵 ۹ ماهگی
#تجربه زایمان طبیعی
من تو ۱۸ هفته با طول سرویکس ۲۲ سرکلاژ شدم تا ۳۶ هفته استراحت نسبی بودم
۳۶ هفته نخ سرکلاژو باز کردم ولی تا هفته ی ۳۷ شیافارو ادامه میدادم
بعدش کم کم پیاده روی رو شروع کردم تا اینکه رسیدم ۳۸ و دیدم هیچ خبری نیس
دیگه از اونموقع فعالیت سخت و سنگینو شروع کردم
روزی نیم ساعت ورزش میکردم و یک ساعت پیاده روی حتی از تپه هم بالا میرفتم😁😬ولی همچنان درد نداشتم
رابطه ی بدون جلوگیری هم داشتم تا اینکه ۳۹ هفته و ۶ روز از ساعت ۱۱ ونیم شب کم کم دردام شروع شد قبلش تا ۳۸ هفته یک سانت بودم
سعی کردم دردامو تو خونه بکشم دردا قابل تحمل بود هر پنج دقیقه میگرفت ول میکرد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ܩߊ‌ܣـ🌙ـܠࡅ࡙ن🩷 مامان ܩߊ‌ܣـ🌙ـܠࡅ࡙ن🩷 ۱۲ ماهگی
تجربه زایمان سزارین :
حقیقتا من خیلی دلم میخواست طبیعی زایمان کنم زود سرپاشم عوارض آمپول و سزارین رو به جون نخرم اصرار داشتم به طبیعی از هفته ۳۶ ، ۳۷ ورزشام شروع کردم که خیلی دیر شروع کردم اسکات و دوش آب داغ و زیر دوش اسکات روزی ۱۰۰ تارو اسکات میزدم و اردکی و پیاده روی تقریبا روزی نیم ساعت داشتم و گل مغربی و اواخر هم آویشن دم کردم خوردم دریغ از اینکه دهانه رحمم تغییر کنه همون ۳۷ هفته رفته بودم معاینه لگنی مطب دکترم گفت که لگن خیلی خوبی داری میتونی طبیعی بیاری یه سانت بودم برام معاینه تحریکی انجام داد از اونجایی که وزن بچم ۳۷ هفته و ۵ روز ۳۶۰۰ بود من همش استرس وزنش رو داشتم که ب ۴ تا برسه و برای زایمان طبیعی اذیت شم تمام تلاشم میکردم که زودتر زایمان کنم ...
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جوجه رنگی🐣🐦 مامان جوجه رنگی🐣🐦 ۱۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۱

از هفته ۳۰ هر هفته ۵بار پیاده روی داشتم بعد رفتم کلاس بارداری که ورزشا و طرز شیردهی رو یاد دادن .
از هفته ۳۶ ورزش رو در کنار پیاده روی شروع کردم و در مورد تکنیک های تنفس موقع زایمان سرچ میکردم و فیلمش رو میدیدم تا بهتر بتونم زایمان طبیعی رو بفهمم 🤰🏻
بعد با این همه ورزش و پیاده روی و پله نوردی توی هفته ی ۳۹ یه سانت بودم 😅
دو بار معاینه تحریکی شدم 🥴
بعدش ترشح موکوسی و درد داشتم ولی بچم تا آخرین لحظه تو شکمم موند 😁🤭
۴۰ هفته رو رد کردم تاریخ NT میشد ۴/۴/۴ ولی دردی نداشتم همون روز ۴۰ هفته کامل میشدم
رفتم مطب پیش دکترم چکم کرد گفت هنوز وقت زایمانت نشده تا ۴۱ هفته وقت داری . نامه بهم داد که دوشنبه ۹ تیر برم بیمارستان با آمپول فشار زایمان کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آیدا🤍🪄 مامان آیدا🤍🪄 ۸ ماهگی
جربه زایمان طبیعی پارت۱
بعد از دوماه فرصت شد منم از تجربه زایمانم بگم😅
من کلا از قبل از بارداری همیشه دوست داشتم طبیعی زایمان کنم.مثل یک چالش بود برام که میخواستم ببینم از پسش برمیام یانه.برای همین خودمو براش اماده کردم هم ذهنی و هم جسمی.حدودا ۶سال بدنسازی حرف ای کار میکردم اما بخاطر بارداری سه ماهه اول منع ورزش بودم که بجاش ‌‌پیاده روی میرفتم.بعد از ۱۸ هفته چون طول سرویکسم کم بود دکتر گفت بهتره ورزشای بارداری نرم و بیشتر استراحت کنم.در نهایت از ۲۸ هفته یوگای بارداری میرفتم و هرروز توی خونه حدود ۴۰ دقیقه همون حرکتارو انجام میدادم.
ذهنیم که مدام با خودم تکرار میکردم بدن تو برای اینکار ساخته شده و تو میتونی انجامش بدی.این خیلی تاثیر داشت که نترسم.
روز جمعه ۱۲ دی،۳۷ هفته من کامل شد و من خیالم راحت بود که میتونم سنگینتر ورزش کنم و اسکات عمیق رفتم که همین باعث شد نشتی کیسه اب داشته باشم…ه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هستی مامان هستی ۳ ماهگی
میخام تجربه زایمان طبیعی خودم رو تعریف کنم
پارت۱
من خودم چون سنم کمه خیلی از زایمان میترسید برعکس بقیه
بیشتر از زایمان سزارین میترسیدم تا طبیعی
من تو سی‌و چهار هفته ماما همراه گرفتم
ماما همراه کلی فیلم و خوراکی بهم فرستاد برای زایمان طبیعی من از هفته سی چهارم شروع کردم ب پیاده روی و ورزش هر روز یکساعت پیاده روی میکردم یکساعت هم ورزش چون ماما همراهم گفته بود باید هر روز انجام بدی چون اگه بخوای ی روز انجام بدی ی روز انجام ندی بدرد نمیخوره خلاصه منم چون خودم زایمان طبیعی رو دوست داشتم همه کار میکردم تا هفته سی‌و شش من همینجور ادامه دادم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دونه🥰 مامان دونه🥰 روزهای ابتدایی تولد
خب خانما تجربه سزارین من"
از اونجایی که تا هفته ۳۶ تصمیم بر زایمان طبیعی بود از ۳۴ هفته شروع به پیاده روی و ورزش کرده بودم ، و دنبال ماما همراه بودم و...
دکترمم اخرین سونو رو ۳۰ هفته خواسته بود که همه چی اوکی بود و گفت دیگه سونو نمیخاد برو تا دردات بیاد.
ولی خودم ۳۶ هفته که شدم خودم رفتم برای سونو داستان از همینجا شروع شد، وقتی دکتر داشت سونو میکرد دیگه اخراش بود که پرسید دیابت داشتین ؟ گفتم نه پرسیدم چطور ؟ گفت وزن جنین کمی بالا هست اگه دیابت نداشتین پس بچه خودش تپلیه خلاصه سونو رو انجام دادم و نشون دادم به مامام ایشونم گفت کمی بالائه ولی انقدر نیست که سزارین بشی ، ورزش هاتو انجام بده و توی ۳۹ هفته دوباره سونو که اگه بالای ۴ بود اون موقع سزارین میشی،
۳۷ هفته هم معاینه شدم هم دکترم هم ماما اما هیچکدوم نگفتن لگن خوبی دارم
از اونجا بود که استرس افتاد به جونم که نکنه نتونم و خدانکرده بچه گیر کنه لگنم کوچیک باشه و بفکر سزارین افتادم، که تا وقتی برنامه اشو ریختم و امادگیشو گرفتم دکتر پیدا کردم پولشو جمع کردم شدم ۳۹ هفته و دقیقا ۳۹ هفته تکمیل ۲۲ مرداد زایمان کردم، دکترمم مهین عدالتیان
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نازی مامان نازی ۵ ماهگی
تجربه زایمانم پارت اول ✨


بهداشت بهم گفته بود با پریود ۳۹ هفته شدی نامه میدم بری بستری شی ۳۹ هفته شدم ولی با انتی ۴۰ هفته بودم صبحش رفتم بهداشت بهم نامه داد گف برو بیمارستان
من تا هفته ۳۴ شیاف میزاشتم ، ورزش و پیاده روی هامم از ۳۶ هفته شروع کردم چون از زایمان زودرس میترسیدم
۳۸ هفته معاینه شدم بودم یسانت بودم ماما بهم گفت لگنت عالیه برای طبیعی منم خوشحال ورزش ورزش که طبیعی زایمان کنم 🫠🤌🏻
خب بعدش از بهداشت رفتم خونه ورزش کردم تا بعد از ظهر ابجیم میگف نرو بزا دردت بگیره برو اذیتت میکنن ولی مامانم میگف باید بری
وسایلامو نگرفتم گفتم شاید بستریم نکنن با مامانم رفتیم بیمارستان
اول گف سونو هاتو بده با پریود ۳۹ بودم با انتی ۴۰ با انومالی ۴۱ که گفتن بستری میشی به دکتر زنگ زدن دکتر گف با قرص شروع کنید بعد بهش سرم فشار بزنید چون اصلا درد نداشتم یسانتم باز بودم
ساعت ۸ شب بود ی ماما اومد ی نصفه قرص بهم داد گف درداتو شروع می‌کنه
مشاهده ۹ پاسخ
مامان تابان مامان تابان ۹ ماهگی
تجربه زایمان من .
من از اول طبیعی میخواستم ورزشا رو انجام میدادم پیاده روی از ۳۷ هفته روزی یک ساعت داشتم. شیاف گل مغربی هم از ۳۷ هفته استفاده میکردم خلاصه هر کاری لازم بود انجام دادم ماما هم گرفته بودم . دیگه یک روز مونده بود به تاریخ زایمانم من از ساعت ۱ شب دردام شروع شد
صبحش رفتم بیمارستان برای نوار قلب که معاینه کردن گفتن ۲ سانتم بستری کردن چون دردام شدید بود
مشاهده ۱ پاسخ
مامان محمد حسن مامان محمد حسن ۶ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی ، بارداری دوم🌷قسمت دوم
خب بگذریم 🌱
ورزش و پیاده روی رو از هفته سی و شش شروع کردم و هر روز مقدارش رو بیشتر کردم . البته چون همسرم بیشتر مواقع سرکار بود بیشتر تو خونه ورزش میکردم تا بخوام بیرون برم پیاده روی کنم. سی و هفت هفته و دو روز بودم که رفتم دکتر و مامای مطب دکترم معاینم کرد که گفت یکسانتی با دهانه رحم نرم و معاینه تحریکی هم انجام داد. دکترم هم گفت همون ورزش و پیاده روی رو انجام بده تا دردت منظم بشه (درد و انقباض داشتم زیاد فقط منظم نمیشد)
در مورد معاینه بگم که معاینه عادی درد نداره ولی معاینه تحریکی درد داره مخصوصا وقتی حین درد های زایمانی انجام بشه ولی قابل تحمل.
اونروز تا آخر شب من دل درد پریودی داشتم بدون ترشح یا لکه بینی.
همچنان ورزش انجام میدادم . توی هفته ی سی و هشت دو بار شربت زعفران غلیظ و دو بار هم خاکشیر خوردم .
مشاهده ۱ پاسخ
مامان حلما👼💖 مامان حلما👼💖 ۷ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی🩷

پارت اول :
خب اول از همه باید بگم که من از اول بارداریم انتخابم قطعی زایمان طبیعی بود و علتشم این بود که من چندسال ورزش میکردم هم رزمی و هم بدنسازی ، و درکل بدن اماده ای داشتم
توی بارداری گشتم یه ماما خصوصی باتجربه و بااخلاق و به‌روز پیدا کردم ( که الانم خیلی از انتخابم راضیم ) از ۲۰ هفته ورزشمو شروع کردم هفته ای یه جلسه میرفتم کلاس ورزش بارداری و یوگای بارداری، من میخواستم زودتر ورزشو شروع کنم‌ولی متاسفانه جفت پایین بود و مجبور شدم استراحت نسبی بشم تا ۲۰ هفته ..
و اینکه من تو بارداریم دانشجو هم بودم و این باعث شد که من از هفت ماهگی روزانه کلی پله بالا پایین برم تو دانشگاه و کلی هم پیاده روی داشتم بخاطر محوطه ی بزرگ دانشگاه ...
۳۶ هفته ماما معاینه م کرد گفتش هم لگنت خوبه هم دهانه رحمت خیلی نرمه سر بچه خیلی پایینه ۲ فینگری(سانت) ، تا هفته دیگه زایمان میکنی!!
تاپیک بعدی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان محمد علی 💙👶🏻 مامان محمد علی 💙👶🏻 ۳ ماهگی
تجربه زایمان ( پارت ۱ )
من قصد زایمان طبیعی داشتم. از ۲۸ هفته ورزش رو شروع کردم ، و از ۳۴ هفته تقریبا پیاده‌روی میرفتم . دو هفته آخر هم به شدت فعالیت و پیاده روی داشتم . از هفته ۳۵ قند بارداری گرفتم . ۳۸ هفته دکتر ختم بارداری داد ولی چون هم بند ناف یه دور دور گردن بود و دیابت داشتم و وزن جنین داشت زیاد میشد ، دکتر گفت کلا شرایط برای طبیعی خوب نیست ، با این حال دکتر معاینه لگنی نکرد که مطمئن بشم لگن خوبی ندارم . گفت ۳۸ هفته برو بیمارستان بخوای همونجا معاینه میشی و سوزن فشار میزنی و اگه دردات شروع شد ادامه می‌دیم وگرنه میریم سزارین . خلاصه منم رفتم بیمارستان ولی چون شب قبل روغن کرچک خوردم همون شب کمر درد شدم .
مشاهده ۱ پاسخ