میگم مامانا من اصن چیزی نمیخورم بجز دوسه واحد در روز میوه یه قاشق کره بادام زمینی و مربا صبونم اکثرا نون پنیر گردو خرما میخورم غذامم بد نیست استهام مثه قبل حاملگیمه .همش استرس اینو دارم که نکنه چیزای مقوی نخورم بچم رشدش کم باشه شما چیا میخورید؟؟؟

اصلا این جور نیست ،مثلا بچه کلسیم نیاز داره برای استخوان سازی اون کلسیم از بدنتو جذب می کنه وقرص کلسیمی که تو می خوری کمبود کلسیم بدن تو رو جبران می کنه یا خیلی از ویتامین های دیگه،بعدشم مگه زنهای قدیم بدبخت ها چی می خوردن که ماشالله بچه های سالم می اوردن اونم هرسال

همون گردو خرما و میوه ای که میخوری مقویه
غذاهام تخم مرغ و سینه مرغ و ماهی و اینا تو برنامه غذاییت باشه اوکیه دیگه عزیزم

سلام، شیر و ماست و بادوم و گردو، و گوشت و مرغ و ماهی زیادبخور