خانما تازگیا حوصله صبحانه ندارم. همه چی تکراریه. شیر. و خرما میخورم خوبه یا بد؟؟قبلا نون پنیر گردو و مربا و ... می‌خوردم ولی. الان. شیر و خرما ..🫠

منم همش خرماوگردومیخورم اصن خیلی تکراری شده،مقویه ولی ادم زده میشه،یه مدت تخم مرغ ابپزمیخوردم ازاونکه دیگه بیزارشدم

من شیر با عسل میخورم هرروز
بعدش اگر خواستم صبحونه

منم خیلی وقتا شیر و خرما میخورم.

خیلی خوبه من اصلااا شیر دوست دارم نمیخورم

الان اوج وزن گیری جنینه اگه میخای به پودرلیدی میل خوردن نیفتی صبونه بخور یه دونه تخم مرغ ابپز بخور شیرخ ما یه میان وعده بین صبحانه وناهاره

منم صبحانه شیر البته خالی سیرم نمیکنه با نون میخورم

اتفاق شیر و خرما خیلی مفید هست

خوبه مقویه اگه سیرت میکنه