امروز رفتم بهداشت قند یکساعته گفت یکم بالاعه برنامه رژیم غذایی داد تا ۲هفته گفت رعایت کنم نرمالش ۱۸۰بود مال من ۱۸۸... بنظرتون تو ۲هفته اگه رعایت کنم میاد پایین ؟ بعد ۲هفته دوباره باید ازمایش بدم

نوشابه شیرینی و میوه‌های خیلی شیرین مثل انگور خربزه و...بزار کنار و دیگه برا چکم نرو

مگه بهداشت 5شنبه بازه؟

به منم گفتم چهارتا بالاست خیلیییی رعایت کن برنج سیب زمینی هندونه خربزه نخور مگه میشه نخوریم؟حالا نهایتا شیرینی و اینا کمتر میخورم ولی میوه و غذامو که نمیتونم

زیاد بالاهم نبوده
بهداشت خیلی گیرمیده خودتو اذیت نکن شیرینی کمتربخور