سلام مامانا برا طبیعی زایمان کردن از چند هفته باید پیادروی روشروع کنیم

Question

مامان هدیه خدا هفته سی‌ویکم بارداری

۷ روز پیش

سلام مامانا برا طبیعی زایمان کردن از چند هفته باید پیادروی روشروع کنیم

۳ پاسخ

مامان هانا🎀 روزهای ابتدایی تولد · Answer 1 · 2026-10-02T12:28:58Z

از همین الان شروع کن کمکم

مامان نفس هفته سی‌وچهارم بارداری · Answer 2 · 2026-10-02T12:28:05Z

من شروع کردم دارم میرم یک ربع راه میرم تو پارک یه ربع استراحت دوباره همینجوری ک جمعا میشه نیم ساعت پیاده روی نیم ساعت استراحت بعدش میام خونه دراز میکشم صبحا ک ورم داره بدنم خیلی خوبه