مامانا من کم خونی شدید گرفتم میگم دوشاب ضرر نداره تو شیر هر روز بخورم؟ میترسم گرمی باشه مامانم میگه هر روز بخور واسه کم خونی خوبه

من با اب گرم قاطی میکنم میخورم عین چای شیرین میشه طعمش

من عمم جوری کم خون بود ک خاستیم بهش خون وصل کنیم بعد اینجور کزد خوب شد

فندوق خام آسیاب کن روزی دو قاشق صبح ناشتا بخور نیم ساعت بعدش صبحانه ولی مثل ی دارک دقیقا ساعت ۸ صبح ۶ صبح هز وقت خودت راحتی

قرص نمیده بهت دکترت یک روز در میون بخور روزای دیگه ش یه چیز دیگه بخور چون هر روز ازش زده میشی

نوش جونت بخور شیر خودش سرده معتدل میشه نگران نباش این استرس بدتره برات