سلام من با روز ورزش کردن راحت ترم
حدود چهل دیقه
من روزی ۳ طبقه بالا میرم
نیم ساعت پیاده روی دارم
حدود نیم ساعتم ورزش میکنم
روزی دوتا شیاف گل مغربی میزارم
فعلا که خبری از درد نیست
من طبیعیه ولی هنوز استراحت مطلقم🫤
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.