سلام مامانا.چیکار‌کنم جنینم‌ وزن بگیره.۳۰ هفته و یک روزم هست وزن جنینم ۱۳۰۰ گرمه.توروخدا بگین‌ چی بخورم ک خیلی مقوی باشه بادام درختی و گردو و پسته و میوه و حبوبات و گوشت میخورم ولی نمیدونم چرا اینقدر کمه😔

تخم مرغ آبپز
مرغ

لیدی میل
روزی ۲تا تخم مرغ
کنتاکی مرغ

لیدی میل
روزی ۲تا تخم مرغ
کنتاکی مرغ

تا میتونی عدسی ساده بخور وتخم مرغ اب پز روزی دو سه تا بخور بستنی که کیفیتش خوب باشه بخور اینا عالین

حلیم کباب خرما موز اینارو بخور تخم مرغ

موز حلیم مرغ گوشت سمنو جوانه گندم جودوسر ماکارونی

مال منم ۱۳۰۰ بود بهم لیدی میل داد بخر بخور

عزیزم ارثیه وزن
به خودت و همسرت میره مهم سلامتیشه