سلام مامانا خوبین
ی سوال من قندم مرزه ... چیا بخورم ک قندم زودتر بیاد پایین این هفته مجدد باید تست بدم میشه لطفاً راهنمایی کنید .

بیشتر از اینکه چی بخوری باید خیلی چیزا نخوری مثل ، شیرینی ، میوه ها با قند بالا ، سیب زمینی ، برنج ، انواع نوشابه، ماکارونی و پاستا ، من قند بالا بود ۱۱۴ ، یه ماه رعایت کردم رفت رو ۸۹

ببخشید شما ماهی که باردار بودید پریودم شدی چطوری بودش

از یه دکتر شنیدم که گلابی برای پایین آوردن قند خون خوبه
تو نت هم سرچ کردم دیدم درسته
واقعا برای من تاثیر داشت

جو و نون جو خیلی قند رو پایین میاره
من امتحان کردم

منم کدو و بامیه رو شنیدم خوبه برای تنظیم قند

سلام گلم خوبی
منم قندم یکم بالا بود چیز خاصی نخوردم فقط رعایت کردم شیرینی نوشابه کلا قطع شد نون برنج کم کردم
میوه هم یک واحد در روز اونم نه میوه های شیرین مثل هندونه انبه هلو خربزه
دیگه اومد پایین

من که فقط رعایت کردم چیزای شیرین نخوردم اون ماهی هم که آزمایش داشتم هفته ای دو بار بامیه میخوردم یا به صورت خورشتی یا آبپز قندم ۱۰۵ بود اومد زیر ۹۰

نون سنگگ استفاده کن کدوسبز میگن خوبه بستنی و شکر وقند حذف کن روزی دوتا میوه مجازی میوه های شیرین زیاد نخور منم لب مرزی بودم 116قبل بارداری تو‌بارداری شد98 الان مجدد دارم میرم چک‌کنه امیدوارم اومده باشه پایین

کدو حلوایی بخور عزیزم
عااااای قندت رو میاره پایین

چای سبز رو حواست باشه باعث انقباض رحم می‌شه کم استفاده کن. هرروز نباشه.

عمه من بادمجون میخورد خیارسبزهم خوبه

عزیزم چند بود قندت؟
منم دکتر بهم گفت با رژیم غذایی کنترلش کنم

کدو رنده کنید شب به شب با ماست و شوبد بخورید

سلام عزیزم
هم تو خوراکت رعایت کن هم اینکه کدو مصرف کن

کدو سبز آب‌پز
بامیه آب‌پز
ناشتا ۲ قاشق سرکه سیب توی یک لیوان آب
چای سبز