سلام خانما میگم برای وزن گیری چه خوبه بخورم.

۴ پاسخ

کله پاچه موز تخم مرغ، مرغ ابگوشت عدسی

دومی سومی باید زیر ۱۲۰ باشه
اولی ام که زیر۹۵ ۸۹ رعایت نشه سریع میشه بالا احتمالا دارع قند داشته باشی و اون صبی که آزمایش دادی شبش غذایی شیرینی اینا نخوردی بره بالا

آبگوشت ، حلیم ، بستنی

حلیم ابگوشت . حبوبات عدسی و لوبیا

سوال های مرتبط

مامان کمند و گیسو مامان کمند و گیسو ۴ ماهگی
مامان ... مامان ... هفته سی‌ویکم بارداری
مامان 🩵محمد🩵 مامان 🩵محمد🩵 هفته سی‌وششم بارداری
مامان امیرعباس💙💙 مامان امیرعباس💙💙 هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان پرنسس خانوم مامان پرنسس خانوم ۱۴ ماهگی
مامان نی نی مامان نی نی ۹ ماهگی
مامان ماهورا🩷 مامان ماهورا🩷 ۶ ماهگی