سلام خانوما برای وزن گیری جنین چی خوبه ب

به من دکترم قرص ال آرجنین داده
آجیل خام میوه وسبزیجات وغذاهات هم باید کباب باشن

پروتیین زیاد

پودری ک دکترم میده کنار اینا خوبه

مغزیجات بخصوص بادام درختی
شیربرنج
تخم مرغ عدس ماکارونی بستنی کباب

حلیم و فرنی
اب قلم
ابگوشت
لبنیات
خشکبار و آجیل

حلیم، مغزیجات، تخم مرغ، سیب زمینی، گوشت‌ قرمز، حبوبات، کباب و....