خانم ها دارم دیوونه میشم وزنم ۱۰ الی ۱۲ کیلو زیاده پاهام درد میکنه نمیدونم چجوری بیارم پایین یکم رژیم میگیرم شیرم کم میشه

سعی کن وقتی راه میری کارا خونت کنی گن ببندی و تند تند راه بری
رو من رژیم اثر نداره فقط پیاده‌روی و تحرک
آخرین وزنم تو بارداری ۸۹ بود قدم ۱۷۰ تاس ک چاق شدنم پیدا نیست برا واکسن دوماهگی پسرم ک رفتم شده بودم ۷۵
بازم از نظرم باید ۵ تا ۱۰ کیلو دیگه کم کنم

یه پیجی هست حکیم بانو پک لاغری میفروشه خیلی رضایت داره

قرص امگا3 بخور عزیزم

منم خیلی وزنم رفته بالا شیر خشک میدم