یادمه یکی از دغدغه‌های بزرگم توو بارداری، برگشتن به اندام پیش از بارداریم بعد از زایمان بود.
من با افزایش وزن ۱۷ کیلویی از ۶۸ کیلو به ۸۵ کیلو در روز زایمانم رسیدم و واقعا از چاق موندن میترسیدم..
به این خاطر که همیشه بخاطر پیاده روی و ورزش و تغذیه درست، اندامم رو فرم بود، اون میزان شکم و پهلو خیلی توو ذوقم میزد ولی خب شک نداشتم که میتونم دوباره همه چیزو درست کنم و به حالت اول برگردونم..
جالبه که بهتون بگم من ده روز بعد از زایمان خود بخود ده کیلو از اضافه وزنمو از دست دادم!
و تا دوماهگی دخترم، ۷ کیلوی باقیمونده رو هم ریختم توو زباله دان تاریخ😁😅
الانم که دخترم نزدیک به ۹ ماهگیه، بنده با وزن ۶۴ کیلو در خدمتتونم :)
میدونی چی میخام بگم؟
میخام بگم هبچ چیز اونقدر که ذهن و فکر ما بزرگ و سخت نشونش میده واقعا بزرگ و عجیب غریب نیس!
باید یاد بگیریم تا چیزی رو تجربه نکردیم در موردش فکرای منفی نکنیم!
مدتهاست که هر شب که اطلاعات و وضعیت روزانه مچ بندمو چک میکنم میبینم بدون هیچ رعایت کردنی بالای ۸۰۰ کالری سوزوندم و حدود ۵۰۰۰ گام توو همین خونه ۹۰ متری با اناهیتا و روزمرگیامون گام برداشتم!
همینطوری پیش برم باید بر خلاف ذهنیت بارداریم، دنبال افزایش وزنم باشم😁😅
خلاصه که اناهیتا نه تنها روح منو جلا داده :)
بلکه اندام و جسم من رو هم داره صیقل میده و حسابی رووفرمم اورده🫠😉
طوری که واقعا از خودم راضیم و برای بارداری بعدی به هیچ وجه نگران اندامم نیستم
البته اینم باید بگم که فکر کنم اون چهار کیلو رو با قلقلک دادنای دخترک از دست دادم ؛)
اخه یکماهی میشه که یاد گرفته صورتشو با هیجان توی شکم و پهلوی من فرو ببره و قهقهه منو دربیاره و خودشم با اون صورت ماه و خوشگلش به روم بخنده🥹

یادم‌ رفت بگم میل ۶میشه خوب بود هم نتنت هم عکس خودت و گل دخترت

عزیزم مچ‌بندت چه مارکیه,؟

گلم شیر دهی خیلی تاثیرداشته براتون

من 70 کیلو باردار شدم
روز زایمان فک کنم 92-93 بودم
الان 76 ام
کاش برم رو 60

منکه نه تنها وزنی که اضافه کردم از دست دادم اونیکه ازقبل داشتم هم از دست دادم
لعنتی اون با خون دل به دست اورده بودم اون کجا میبری 😂

خیلی عالی بهتون تبریک میگم
من هنوز موفق نشدم به وزن قبل برگردم ولی کم مونده برسم اینو مطمئنم
عزیزم مارک و مدل ساعت رو میشه بگی و اینکه چند وقته داری
من یکی داشتم شیائومی خیلی زود خراب شد

منم خیلی کم کردم ولی شکم دارم نمی‌دونم چرا آب نمیشع

منم خیلی راضیم از وزن الانم
مشکلم سینه هامه که بخاطر شیردهی افتاده و غیر قرینه شده
با ورزش حل میشه ؟؛ فکر نمیکنم

واسع من همه برگشت الان 58کیلوم🥸

شیر خودتو میدادی؟
منم قبل از زایمان ۶۴کیلو بودم ، به ۸۵هم رسیدم
الآنم چون شیر خودمو میدم نمیتونم رژیم بگیرم ، خیلی ناراحتم بخاطر شکمم
الان وزنم ۷۴مونده 😢

شبیه نگار تو فیلم جان سخت شدی

برای من که تمومی نداره الان با ۸۵کیلو وزن دارم افسرده میشم

مچ بند جی داری؟؟ اگه خوبه منم بگیرم

ای جانم بسلامتی که رو فرم برگشتین

ولی من موندم و ۸ کیلو اضافه تر از قبل بارداریم
همه گفتن شیر بدی لاغر میشی ولی من نشدم که هیچ دارم زیادم میشم
قبلا سایز ۴۰ ۴۲ تنم بود الان چون سینه و بالا تنه ام بزرگ شده سایز ۴۶ خریدم اون روز حالم داغونه ازین نظر

من ۸۶ کیلو بودم قبل از بارداری، تا آخر حاملگی ب ۹۷ کیلو رسیدم. ۳ روز بعد از زایمانم بی هیچ تلاشی شدم ۸۴ کیلو😁