سلام صبحانه مقوی چی بخورم
دیروز هیج نخوردم

ارده شیره،عدسی،خوراک لولیا،کره بادوم زمینی،تخم مرغ ،پنیر با گردو

تنوع بده هرروزی یه چیزی بخور تخم مرغ پنیر مربا گردو خامه عسل

ارده شیره.. کره بادوم زمینی.. تخم مرغ آب‌پز با کره.. کاکولی با کره.. پنیر گردو
ک خب من هیچ کدومو نمیتونم بخورم.. صبحا حالت تهوع دارم😂

تخم مرغ آبپز
فرنی
نون پنیر گوجه خیار و گردو