مامانا چی برای یبوست خوبه؟

روغن زیتون با سالاد بخود عالی

صبح زود ناشتا یه قاشق روغن زیتون با یه لیوان آب تقریبا گرم بخور اون روز کلا اوکی هستی صبحانه ام نیمرو رو با روغن زیتون درست کن با نهار سالاد و سبزی بخور و به سالادت روغن زیتون بزن انجیر خیس خورده و پر زرد آلو خیس خورده ام خیلی خوبه

انجیر و الو خیس کن بخور

آلو،زردآلو،انجیر،کیوی،زیتون،روغن زیتون

زیتون

فقط آلو بخارا

دکتر بمن منیزیم داد

شب قبل خواب شکمت رو با روغن زیتون ماساژ بده و چند قطره روغن زیتون بریز توی نافت خیلی تاثیر داره

بایولاکت.ماشاژ شکم با روغن زیتون

انجیر- آلو-...شیاف گلیسیرین

انجیر تو آب خیس کن الان فردا بخور.خیلی مؤثره

انجیر کیوی