مامانا سرکلاژم یبوست دارم چ کنم نباید فشار بیارم. میوه اینام زیاد میخورم. اذیتم ولی

من هرشب انجیر خیس شده میخورم. صبحم ناشنثتا میخورم. خیلی خوبه امتحان کن توام

انجیر خیس کن‌ناشتا بخور

عزیزم کنار غذات حتما سبزیجات استفاده کن. از روغن زیتون زیاد استفاده کن خیلی جوابه صبح ب صبح ک بیدار میشی ی لیوان آب ولرم بخور اونم خیلی خوبه سعی کن چیزایی ک ملین دارن استفاده کنی مثل انجیرو آلو بخارا باهم شب بخیسون صبح آبشو بخور انجیرو الو روهم بخور خیییییلی خوبه منم مث توأم همینارو ایتفاده میکنم خوب میشم

کیوی بخور

کمپوت گلابی بخورجوابه شک نکن

زردآلو کارتو راه میندازه من با دوتا دونه خوردن مجبورشدم سرم بزنم

گوجه باغی بخور

شیاف بیزاکودیل بزار

زرد الو زیاد بخور

شربت بخور لاکسی ژل

شربت لاكسي ژل بگير بخور