سلام ب همگی
اگر بخوام از زایمان طبیعی براتون بگم مهم ترین چیز اینه ک لگن شما واقعا مناسب باشه و ورزش و پیاده روی خیلی مهمه ... ماساژ پرینه و رابطه بدون جلوگیری ، خرما و خاکشیر... این کارایی بود من کردم حین زایمان هم فقط تکنیک های تنفسی و ورزش هایی ک کلاس بارداری یاد دادن کمکم کرد اصلا داد نزنین ک بدتر کارتون عقب میوفته ... توکل به خدا انشاالله همگی ب راحتی و سلامتی زایمان کنین

چی باعث میشه که بخیه لازم نمیشه؟

ممنون ک گفتی😄خدا خودت و نی‌ نیتو حفظ کنه

منم میخام طبیعی زایمان کنم فردا ماه۹ کامل میشه میرم تو ۱۰ ماه هنوز هیچ دردی ندارم با اینکه پیاده روی میکنم ورزش میکنم خیلی استرس دارم

کاش یه راهی بود ک ادم میدونست لگنش مناسبه یا نه...خیلیا رو دیدم با کلی ورزش و چیزای دیگه بخاطر لگنشون خیلی اذیت شدن

بخیه هم خوردی عزیزم؟ من خیلی میترسم از زایمان طبیعی