من یبوست گرفتم چیکار کنم .

منو فقط زردآلو نجات داد

موافقم با بقیه الو خورشتی واقعا سریع جواب میده. من خاکشیر با آب ولرم و نبات و الو رو خیس میکنم و میخورم وقتای که خیلی خرابم. خوردن یک سیب با پوست و حدودا ۱۰تا کشمش و مویز هم در روز بهم کمک زیادی کرده

انجیر خیس،الو،زردالو

منم یبوست گرفتم

ناشتا آب ولرم بخور

سوپ
آلو
آب زیاد
انجیر

آلو خورشتی درد منو دوا کرد اونم با این روشی ک میگم
الو خورشتی رو خوب بشور ۲۰ تا بعد بزار تو قابلمه آب بریز نصف لیوان بزار قشنگ بپزه بعد بخور ده تا دونه صبح بخور ده تا شب
یعنی من سه ماه گریه میکردم خونریزی مقعد گرفتم نابود شدم همه چیزم امتحان کردم
شب هم حتما قبل خواب یک لیوان شیر سرد بخور

انجیر الوبخارا

انجیر خیس کن بخور الو لواشک اینا خوبن