چقدر رعایت کردن رژیم غذایی تو بارداری سخته😮‍💨
از صبح دو تا تخم مرغ نیمرو خوردم با یه گوجه
و دو تا هلو هم میان وعده
ناهارم عدس پلو گذاشتم سالاد هم درست کردم ولی دکتر گفت ۸ قاشق برنج بخورم. الانم مثل چی گشنمه ولی دیگه میان وعده نباید بخورم😭

بادوم بزار دهنت ۲تا دونه سیر نگهت میداره

تو بارداری به نظرم پیروی از رژیم اصلا خوب نیس خب وقتی گشنه ای چجوری میتونی تحمل کنی
بعضی دکترای رژیم واقعا خودشونو مسخره کردن یه چیزایی مینویسن که آدم تعجب میکنه با خوردنشون سیر میشه مگه ادم
هر چند وزن منم بیشتر از نمودار بالا رفته ولی نمیتونم با گرسنگی کنار بیام اول از همه به خاطر بچم چون وزن اونم باید متعادل باشه و نیازهای بدنش رو باید تامین کنم
به جاش سعی میکنم چیزای سالم بخورم

حالا شاید باورتون نشه ،ولی من اصلا گشنم نمیشه قبلا اینجوری نبودماا
صبحانه ک اصلا دهنم وا نمیشه چیزی بخورم🫠🫠

این رژیم برای چیه عزیزم

چرا فقط انقدر؟