سلام عزیزابرای وزن گیری جنین چی بخوریم !؟

جاری من وزن بچش خیلی کم بود دوماه آخر صبحا کره بادوم زمینیو موز وعسل میخورد قشنگ بچش یک کیلو اضافه کرد تو یکی دوماه

کره بادوم زمینی

از الان ک زوده هرچی بخوری وزن خودت میره بالا

من که تخم مرغ و بستنی زیاد میخورم نمیدونم تاثیر داره یا نه

تخم مرغ

چهارمغز کباب بستنی تازه