#افزایش_اشتها

سبوس گندم تهیه کنید و در حین پخت غذا به برنج کودک بیافزایید تا #ویتامینB موجود در آن به #افزایش_اشتهای کودک کمک کند .

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

طرز تهیه سویق کودک
طرز تهیه سویق کودک | نحوه مصرف انواع سویق برای کودکان
عوارض غذا دادن اجباری به کودک
عوارض غذا دادن اجباری به کودک
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه
سویق کودک
سویق کودک و هر چیزی که باید در مورد آن بدانید

سوال های مرتبط

مامان رقیه زهرا مامان رقیه زهرا ۹ ماهگی
🔹عدس پخته علاوه بر خونساز بودن به کودک کمک می کند تا دندانهایش راحت تر از لثه بیرون بیایند
می توانید عدس را از ۷ماهگی در برنامه غذایی کودک قرار دهید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نورا🐣💛 مامان نورا🐣💛 ۸ ماهگی
♦️تخم بلدرچین را از چه زمان میتوان در برنامه غذایی کودک قرار داد


💟تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ 5برابر فسفر، 7برابر آهن دارد منبع غنی امگا3 بوده موجب افزایش ضریب هوشی کودک میشود میتوانید از #هشت_ماهگی روزانه 1 زرده به کودک بدهید و از #یکسالگی تا 2عدد کامل مجاز است
میتوانید زرده یا تخم بلدرچین کامل را در اواخر پخت سوپ در آن بشکنید و خوب هم بزنید یا آنرا آبپز کنید و بصورت له شده پس از پخت سوپ به آن اضافه کنید.
مامان نورا🐣💛 مامان نورا🐣💛 ۸ ماهگی
‍ #نکات_تغذیه_ایی

‍ 📌علاوه بر شیر مادر ,۵ تا ۶ بار در شبانه روز به آنها غذا بدهید.

📌برنج را به صورت کته و مخلوط با سبزی و حبوبات و گوشت نرم به او بدهید.

📌اگر کودک مبتلا به یبوست است در تهیه سوپ او علاوه بر سبزیجات,از برگه هلو ,زردآلو و آلو استفاده کنید.

📌به کودک کمک کنید تا خودش غذا بخورد و فقط آب خورشت و آبگوشت نخورد.

📌قبل از اضافه کردن ادویه و یا چاشنی تند به غذای خانواده غذای کودک را بردارید.

📌به غذای کودک کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوی تر شود.

📌تکه های استخوان را از گوشت یا مرغ او جدا کنید.

🔰مایعات را با قاشق یا فنجان به کودک بدید
مامان رقیه زهرا مامان رقیه زهرا ۹ ماهگی
#افزایش_وزن

#غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است.

(بالای هفت ماه)

استفاده از #غلات مختلف مانند #گندم، #جو، #ماش و... به صورت استفاده در انواع #سوپ می‌تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند.

استفاده از جوانه #ماش و پودر #جوانه #گندم می‌تواند مقدار زیادی از #مواد_مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به #افزایش_وزن او کمک کند.
مامان ماهک مامان ماهک ۱۲ ماهگی
کی میخواد نینیش تپل شه؟؟؟؟

پوره تپل‌کننده کودک +6 🌱

🟢 مواد لازم:
• سیب‌زمینی 🥔
• هویج 🥕
• نخود سبز 🫛
• آب 💧
• روغن زیتون یا کره 🧴

🟢 طرز تهیه:
1. همه مواد را با هم در قابلمه بریزید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه بپزند تا نرم شوند. 🍲

2. بعد از پخت، با همون آب پخت مواد را با مخلوط‌کن یا گوشت‌کوب میکس کنید تا به پوره‌ای یکدست تبدیل بشه. 🌀

3. در صورت تمایل، کمی روغن زیتون یا کره برای طعم‌دهی به پوره اضافه کنید. 🧈

🔸 نگهداری:
• پوره را در ظرف دربسته به مدت ۲۴ ساعت در یخچال و ۳ ماه در فریزر نگهداری کنید. ❄️

این پوره به دلیل ترکیب مواد مغذی و پرکالری به کودک کمک می‌کند تا وزن خوبی بگیرد و انرژی لازم برای رشد را داشته باشد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان علی کوچولو🌛 مامان علی کوچولو🌛 ۱۲ ماهگی
خواص هندوانه برای نوزادبه توصیه پزشکان، هندوانه برای نوزادان بسیار مفید است و می‎تواند در برنامه غذایی آنها قرار بگیرد و به رشد آنها کمک کند، برخی از خواص این میوه خوشمزه در ادامه توضیح داده شده است: تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین c موجود در هندوانه، تاثیر مهمی در رشد کودک در سال‌های اول زندگی او دارد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱۰ ماهگی
مدیریت احساسات در کودکان🧠❤
کودکان در سنین رشد، احساسات مختلفی را تجربه می‌کنند؛ از شادی و هیجان گرفته تا عصبانیت، غم و ترس. یادگیری چگونگی شناسایی، درک و ابراز سالم این احساسات، به آنها کمک می‌کند تا در آینده روابط بهتری برقرار کنند، با چالش‌ها کنار بیایند و زندگی متعادل‌تری داشته باشند.
چطور می‌توانیم این مهارت را به کودکان آموزش دهیم؟

شناسایی و نام‌گذاری احساسات: وقتی کودک احساسی را تجربه می‌کند، به او کمک کنید تا نام آن را بفهمد. مثلاً بگویید: “می‌بینم که خیلی عصبانی شدی چون اسباب‌بازی‌ات خراب شد.” یا “اینکه می‌خندی یعنی خوشحالی؟” 😃😠😭

همدلی و درک احساسات دیگران: به کودک یاد دهید که احساسات دیگران را هم درک کند. وقتی با دوستش بازی می‌کند، می‌توانید بگویید: “دوستت ناراحت شد چون توپش را از او گرفتی.” 🤝

روش‌های سالم ابراز احساسات: به کودک بیاموزید که چطور احساساتش را به روش‌های سازنده بیان کند. مثلاً به جای جیغ زدن، می‌تواند با صدای آرام حرف بزند، نفس عمیق بکشد 😮‍💨، یا نقاشی بکشد 🎨.

حل مسئله: وقتی کودک احساس منفی دارد، به او کمک کنید تا راه‌حلی برای مشکلش پیدا کند. مثلاً اگر از دست کسی عصبانی است، به او یاد دهید که چطور با آن شخص صحبت کند. 🗣️

الگو بودن: خودتان باید در مدیریت احساساتتان الگو باشید. وقتی شما بتوانید با آرامش با موقعیت‌های چالش‌برانگیز روبرو شوید، کودک هم یاد می‌گیرد. 👍

آموزش مدیریت احساسات از سنین پایین، پایه و اساس یک زندگی سالم و شاد را برای کودکان بنا می‌گذارد. 💖
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رقیه زهرا مامان رقیه زهرا ۹ ماهگی
#بد_غذایی_کودک

هرگز کودک را مجبور به خوردن #نکنید، مطمئن باشید زمانیکه گرسنه باشد غذا را خواهد خورد.

✅ حرکاتی که کودک با آنها شما را متوجه سیر شدن خود می کند.

ضربه زدن با قاشق
تکان دادن سر
بستن دهان
تف کردن غذا
و یا گریه کردن

همه از عکس العمل های سیر شدن و میل نداشتن به غذا هستند.

فشار بی مورد موجب لجبازی و بدغذا شدن کودک میشود
و اگر هم با زور غذا بخورد؛
قطعا زیاد غذاخوردن کودک، تاثیر بسزایی در اضافه وزن وی در بزرگسالی خواهد داشت.
مامان نورا🐣💛 مامان نورا🐣💛 ۸ ماهگی
#یبوست

بهبود یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:

1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.

3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
مامان طاها🍫 مامان طاها🍫 ۹ ماهگی
ماست میوه ای دانه چیا
مناسب برای کودک و بزرگسال
ماست ۶ +
جوانه گندم یا ماش یاهرجوانه ای ک
دارید ۷+
سیب ۵ +
موز،شلیل،هلو یا هر میوه فصل۶ +
دانه چیا۶ +
همه مواد رو توی دستگاه بریزید
پوره کنید
به عنوان میانوعده یا صبحانه کودک میتونید استفاده کنید
در کنار غذا هم عالیه
نوش جان
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رقیه زهرا مامان رقیه زهرا ۹ ماهگی
‌ #تغذیه_کودک🍼
#سرلاک_خانگی🍵
#سرلاک

♥️ #هشت_ماهگی به بالا👼

🔅مواد لازم :

♥️بیسکوییت مادر یا ساقه طلایی : 2 عدد
♥️آب جوشیده ولرم : 3 تا 4 قاشق مرباخوری
♥️شیرخشک یا پودر سنگک : نصف پیمانه
♥️پودر بادام : 5 عدد
♥️کره : کمی

🔅طرز تهیه :

♥️بیسکوییتها را کاملا خرد کنید و در ظرفی بریزید.
♥️سپس آب جوشیده خنک شده را روی آن بریزید ، میتوانید (اگر مایل هستید) نصف پیمانه شیرخشک یا پودر نان سنگک را نیز به مواد اضافه کنید و مواد را به غلظت مناسب برسانید.
♥️کره را اضافه کرده و خوب مخلوط می کنید.

🔅🔅مصرف بیسکوئیت ساقه طلایی به دلیل وجود سبوس در آرد آن برای #رفع_یبوست کودکان بسیار موثرست.

♥️در تنظیم سیستم گوارشی و رفع یبوست هیچ ماده ای با قدرت سبوس برابری نمی کند.
♥️سبوس موجب رانش مدفوع در طول لوله های روده ی کوچک و بزرگ شده و در عین حال تاثیر فراوانی بر حرکات موجی شکل روده ها دارد.

♥️نوش جان کوچولوهاتون
مامان 🦁💛شیر پسر مامان 🦁💛شیر پسر ۷ ماهگی
🛑زرده تخم مرغ :
زرده تخم مرغ حاوی اسید های چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی و همینطور آهن و کلسیم هست و در وزنگیری کودک تاثیر بسزایی دارد .
🛑کره و روغن های مفید :
اضافه کردن یک قاشق مربا خوری کره یا روغن زیتون به غذای کودک باعث افزایش کالری غذای کودک میشه و در نتیجه به وزنگیری بهتر کمک میکنه.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان رستا مامان رستا ۱۲ ماهگی
🍳طبخ متفاوت تخم‌مرغ برای کودکان❗️
🥚معمولاً تخم مرغ از حدود ۶ ماهگی به بعد و با شروع غذای کمکی می‌تونید به کودک بدید. چند روش طبخ پیشنهادی شامل:
🔶️تخم مرغ آب‌پز سفت:
- تخم مرغ را به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه در آب جوش بپزید تا کاملاً سفت شود.
- پس از سرد شدن، پوست آن را بگیرید و با شیر مادر یا شیر خشک نرم کنید تا قوام آن برای کودک مناسب باشد.
-

🔶️تخم مرغ همزده (اسکرامبل):
- یک تخم مرغ را هم بزنید و آن را در تابه‌ای با کمی کره یا روغن مناسب (مانند روغن زیتون) روی حرارت ملایم بپزید.
- هنگام پخت، تخم مرغ را مرتب هم بزنید تا نرم و پف‌دار شود.
- پس از پخت، آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید یا با چنگال له کنید تا برای کودک قابل خوردن باشد.

🔶️تخم مرغ نیم‌رو:
- تخم مرغ را به صورت نیم‌رو بپزید، اما مطمئن شوید که زرده کاملاً پخته و سفت شده است (برای جلوگیری از خطر باکتری سالمونلا).

🔶️تخم مرغ بخارپز:
- تخم مرغ را در دستگاه بخارپز یا روی بخار آب بپزید تا کاملاً سفت شود.
مامان امیر محمد مامان امیر محمد ۱۲ ماهگی
کودک ۹ماهه در هر وعده غذایی چند قاشق غذا بدهم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱۲ ماهگی
.
گاهی در کودکان رفتارهایی شایع است👇 مثل:
●دست کردن در بینی
● انگشت مکیدن
●ناخن جویدن
●در دهان کردن اشیاء
● کندن پوست لب یا ناخن
●دست‌کاری کردن اعضای بدن
●تماس پوستی

بهترین عکس‌العمل این است که؛
✔️ ابتدا حواس کودک را پرت کنید.
✔️ به او پیشنهاد جایگزین دهید.
✔️دستهایش را مشغول کنید. تا کم‌کم ترک کند. مشغول کارهایی مثل سفال، رنگ انگشتی، نقاشی، خمیر بازی، توپ بازی کنید.

دائم به کودک تذکر ندهید❌ که دستت را در بیار؛ زیرا حساسیت شما سبب اضطراب او می‌شود و تشدید می‌کند...