سلام خانما
کم خونی خفیف دارم با چه چیزایی میشه جبرانش کرد؟

شیره انگور

امن کم خن بوم ارینا دودانه دودانه قرصی اهنم دخوارد

جرگی مانگا بخو‌ دگل نیسکینه و خورماش باشه

شربت شیره
من خیلی واسم معجزه کرددد

قرص آهن بخور

سلام منم کمخونی خفیف گرفتم گفت قرص اهن‌رو روزی دوتا بخور یکی روز یکی هم شب

امنیش نیسکک کم خینیم هبو ولا قرص اهن چادبی اگه کم بیه

شیره انگور خیلی خوبه فرو فورت گاین همزمان با چندقطره آب لیمو یا آب پرتقال یا جوشان ویتامین سی بخور جذب آهن بدنت بره بالا

شربت شیره انگور

قرص اهن که بهداشت میده یه شب یکی بخور یه شب دوتا منم همینجوریم

حبوبات.عدس.عسل.کشک محلی.میوه هایی مثل انار ک خونسازه
منم آزمایش دادم یکمی داشتم

عدسی
حبوبات
انار
قرص فرفروت گاین
گوشت

جرگ مانگا بخوو یان گرگ نخوره فورا چاک دبی

جرگ بخو نیسک و
قرصی آهنیش