سلام عزیزم
از هفته ۱۹ بارداری باید از ورزش های سبک شروع کنید تحت نظر ماما
هفته ها بالاتر میره حرکات ورزشی هم متفاوت تر میشه
من کم و بیش شروع کردم از هفته ی ۲۸
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.