سلام دوستان. قرص کلسیم و آهن بهترین زمان مصرفش در طول روز کیه؟ میدونم آهن رو باید بعد شام آخر شب بخورم ولی کلسیم چطور؟

دکتر من گفت صبح من بعد صبحونه میخورم

کلیسم. و. ویتامین. دی بعد نهار میخورم شب. اهن

من کلسیم ۲۰ دیقه بعد از ناهار میخورم واقعا اذیت هم نمیکنه چون بهترین زمانه معدمم پره

فقط حتما باید فاصله چند ساعتی باهم داشته باشن

بعد ناهار کلسیم

کلسیم بعد ناهار باشکم پر باید بخوری

دکتر به منم گفته کلسیم رو بعداز نهار بخورم آهن هم شب میخورم