خانم ها
من الان دو روزی میشه که عصر ها حدود نیم ساعت پیاده روی میکنم که ورم نکنم یا خیلی چاق نشم
موردی که نداره؟

عزیرم بستگی به شرایط خودت داره
بادکترت مشورت کن
من که نباید راه برم وسرپاوایستم

با دکترت مشورت کن من گفتم برم پیاده روی گفت خونرسانی به جنین کم میشه

باطول سرویکس۳۲روزی نیم ساعت پیاده روی؟اصلا این سن بارداری برای پیاده روی خوب نیس

نههه الان زوده، من زیاد پیاده روی کردم دهانه رحمم باز شد.اصلا این اشتباهو نکن.
وزنتو با تغذیه خوب و یه سری حرکتای ورزشی کنترل کن اما پیاده روی نکن.

والا من سر بچه اولم دختر بود هررروز بيرون بودم
پياده ميرفتم
پياده برميگشتم
الان سر اين دومى اصلا نميتونم درست راه برم
انقدر درد دارم

طول سرویکست چنده

ن نگران نباش😂

بنظر من نرو از الان-تو مصرف نمک و اینا رعایت کن من رعایت میکنم اصلا هم ورم ندارم همه چیم خوبه خداروشکر-ولی خب برا راه رفتنم بیرون کاری داشته باشم میرم

اگه دكتر منعتون نكرده مشكلي نيست سعي كن اروم پياده روي كني

من دکترم بهم گفت تا ۳۷ هفتت پرشه نیازی نیس بری پیاده روی همون کارای خونتو انجام میدی بسه-بعدش گفت اگرم خواستی بری ۳۴ هفتت ک پر شده نهایت روزی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه برو ک من اونم نمیرم-گفت بذار ۳۷ هفتت پر شه بچت کامل شه بعد برو

خوبه فقط بینش استزاحت کن و خودتو خیلی خسته نکن

تو‌هفته شما ۲۰ دقیقه پیاده روی باید برید

خانم الان برات خیلی زوده وخیلی بده
حدقل از هفته ۳۴ شروع به پیاده روی کن

ن چ موردی داره خوبه اتفاقا