سلام مامانا براوزن گیری جنین چی بخورم خوبه

سلام کباب برگ بره . گوشت بره زیاد بخور سریع جنین وزن میگیره .

چقد ریـــــز

حلیم عدسی کره بادوم زمینی

شیر خیلی خوب

مغزیجات مخصوصا بادوم هندی. بستنی وانیلی. پودر لیدی میل، ماالشعیر ترجیحا بدون قند آبگوشت

مغزیجات حبوبات حلیم عدسی گوشت تخم مرغ آب پز بادام درختی