تو هفته ی من چه ورزشی باید انجام بدم؟شروع کنم ورزش کردن رو؟؟؟

۷ پاسخ

هنوز زوده

من از ۲۴ هفته هفته ای دو روز ورزش میکنم اگه منعی نداری میتونی ورزش کنی ولی با یه مربی با تجربه کارکن

از ۳۴ هفته به بعد ورزش میدن الان زوده خطر داره

فکر میکنم زود باشه

به نظرم نکن این کارو بزار 35هفته

به نظزم زوده

اگه دکتر منع نکرده با یه مربی با تجربه صحبت کن برو باشگاه تا بهت برنامه بده

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
فعالیت‌های ورزشی ممنوع در بارداری
فعالیت‌های ورزشی ممنوع در بارداری کدامند؟
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان

سوال های مرتبط

مامان کایان مامان کایان ۳ ماهگی
سلام خانما وقتتون بخیر
میگم کیا ورزش بارداری رو شروع کردن ک هم تناسب اندامشـون حفظ بشه هم اینکه زایمان راحت تری داشته باشن
و اینکه چه ورزشی رو انجام میدین
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هدیه خدا🩷🥺 مامان هدیه خدا🩷🥺 هفته سی‌وهشتم بارداری
برای زایمان طبیعی از هفته چندم شروع کنم به ورزش و اینکه ورزش هارو انجام بدم یا برم معاینه لگن انجام بده بعد ورزش هارو انجام بدم؟
چ ورزش هایی انجام بدم؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان دلارام مامان دلارام ۴ ماهگی
خانومای گل مامانای خوشگل خوبین
میگم تو هفته های من چه ورزشی انجام بدم که خوبه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندق💜 مامان فندق💜 هفته بیست‌وششم بارداری
مامانای هم هفته ی من شما چه ورزشی برای کمر انجام میدید؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پناه👼🏻🩷 مامان پناه👼🏻🩷 ۴ ماهگی
سلام من توپ بارداری تهیه کردم از چند هفته باید شروع کنم ب ورزش کردن و چطور ورزش های مناسبه ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۲ ماهگی
خانما از چند هفته شروع کنم برا ورزش و پیاده روی !؟
روزی چقدر ورزش انجام بدم؟؟

میخوام زایمانم طبیعی باشه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دخمل کوچولو مامان دخمل کوچولو روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانای گل شما از چند هفته شروع کردین به ورزش کردن برای اومدن بچه تو لگن و دهانه رحم خوب باز بشه. من زایمان قبلیم38هفته زایمان میکنم از کی شروع کنم به ورزش کردن و چند دقیقه و چند روز در هفته ورزش کنم؟؟ ممنونم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 💙عامر نفس👼💙 مامان 💙عامر نفس👼💙 ۲ ماهگی
سلام دوستای گلم میشه بگین تو هفته های من چه ورزش هایی انجام بدم برا زایمان راحت
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آدرین مامان آدرین ۳ ماهگی
مامانا من هفته ی ۲۸ هستم ماما بهم گفت ورزش سنگین نمیخواد ولی خیلی بی تحرکی همش یا خوابم یا نشستم چند تا حرکت ورزشی اگه بلدین بهم یاد بدین انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان اَسرین♥️🌱 مامان اَسرین♥️🌱 ۲ ماهگی
سلام خانوما
من رسیدم هفته 30پیاده روی رو از کی شروع کنم
چه ورزش هایی شما انجام میدین و از چند هفته شروع کردین دلم میخاد 38هفته زایمان کنم
اونایی که تجربه زایمان طبیعی دارین چه کارایی انجام دادین که حس میکنین واقعا تاثیر داره؟!
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان شهرزاد سادات🧸 مامان شهرزاد سادات🧸 هفته چهلم بارداری
مامانا من تا الان هيچ ورزشي نكردم پياده رويم خيلي نداشتم قصدمم زايمان طبيعيه
به نظرتون از اين هفته ورزش هاي لگني رو شروع كنم زوده يا دير شده؟😅
مشاهده ۵ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین روزهای ابتدایی تولد
خانما از چه هفته ای ورزش و پیاده روی انجام بدم ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۶ ماهگی
دوستان من برای راحتی زایمان طبیعی چیکار کنم؟
از کی ورزش شروع کنم؟
چه ورزش هایی باید بکنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان الین🩷 مامان الین🩷 روزهای ابتدایی تولد
خانم خانما ورزش رو از کدوم هفته باید شروع کنم برای زایمان طبیعی؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 👧🏻لیاناجونم👧🏻 مامان 👧🏻لیاناجونم👧🏻 هفته بیست‌ونهم بارداری
مامانا ورزش و از چند هفته شروع کنیم اصلا چه نوع ورزشی میکنید من فقط میخوام پیاده روی برم و چهار تا پله داریم اونو بالا پایین کنم البته شما بگین چند دقیقه کافیه روزانه و
مشاهده ۴ پاسخ