دوستان اونایی که ورزش لگنی و از ۳۲ هفته شروع کردن
سرویکسشون چند بوده ، نرمال چنده کلا ک خیال راحتی آدم شروع کنه

۳ پاسخ

بنظرم بزار 35 هفته شی هرکاری میخوای بکن

نگاه من از 26هفته شروع کردم به ورزش سبک مخصوص لگن ولی خب شدتش کمه

من سرویکسم هفته ۳۲ شده بود ۳۷ ورزشامم از ۳۰ هفته شروع کردم البته از روز اول بارداری تا الان روزنه ۴۲ پله میرم میام دوبار 🤷🏻‍♀️ هیچ مشکلی ام نی گلم

مقالات مرتبط

هفته بیست و ششم بارداری
در هفته بیست و ششم بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها
بارداری چند هفته است
هر ماه بارداری چند هفته است؟ +جدول دقیق هفته ها
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری

سوال های مرتبط

مامان شدم مامان شدم هفته سی‌وسوم بارداری
سلام خانوما میگم من فردا ۳۲ هفته میشم

ورزش های لگنی و اینا رو از کی شروع کنم ؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پری ماه مامان پری ماه ۶ ماهگی
مامانایی که طبیعی زایمان کردید ، ورزش های لگنی رو از چند هفته شروع کردید و آیا زود دهاته رحمتون باز شد؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نُقلی🩵🐣 مامان نُقلی🩵🐣 ۳ ماهگی
خانومای هم هفته من ورزش هاتونو شروع کردین ؟ یا کلا از چند هفتگی ورزش میکنین؟
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۶ ماهگی
دوستان من برای راحتی زایمان طبیعی چیکار کنم؟
از کی ورزش شروع کنم؟
چه ورزش هایی باید بکنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان محمد حسین مامان محمد حسین هفته سی‌ام بارداری
دوستان از چند هفته ورزش های بارداری رو شروع کنیم و پیاده روی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دخمل کوچولو مامان دخمل کوچولو ۱ ماهگی
سلام مامانای گل شما از چند هفته شروع کردین به ورزش کردن برای اومدن بچه تو لگن و دهانه رحم خوب باز بشه. من زایمان قبلیم38هفته زایمان میکنم از کی شروع کنم به ورزش کردن و چند دقیقه و چند روز در هفته ورزش کنم؟؟ ممنونم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فردین👣سهیل💙 مامان فردین👣سهیل💙 ۱ ماهگی
از چند هفته ورزش شروع کنم؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ِ هلنا👩🏻 مامان ِ هلنا👩🏻 هفته سی‌وسوم بارداری
مامانای قمی هفته بالایی ؛ مرکز ماما میلاد ورزش از ۳۲ هفته شروع کردین خوبع،،چطور پیش میره
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مَهبُد مامان مَهبُد ۱ ماهگی
خانوما کیا ورزش و پیاده روی رو از ۳۵ هفته اینا شروع کردن واسه زایمان طبیعی؟زایمان کردین یا ن بنظرتون چقدر طول میکشه ادم زایمان کنه .
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پناه👼🏻🩷 مامان پناه👼🏻🩷 ۵ ماهگی
سلام من توپ بارداری تهیه کردم از چند هفته باید شروع کنم ب ورزش کردن و چطور ورزش های مناسبه ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نازنین رقیه مامان نازنین رقیه ۲ ماهگی
خانوما ورزش از چند هفته شروع کردین؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان لیمو مامان لیمو هفته سی‌ونهم بارداری
مامانایی که زایمان طبیعی راحتی داشتید و راضی بودین

میشه از تجربیاتتون بگید در طول بارداری چیکار کردین؟
از هفته چند چه ورزش هایی رو شروع کردین؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان قندعسل مامان مامان قندعسل مامان ۳ ماهگی
خانما از چند هفتگی باید شروع کنی به ورزش کردن؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ماهک🌙 مامان ماهک🌙 ۷ ماهگی
از چند هفته شروع کنم برای ورزش زایمان
مشاهده ۲ پاسخ
مامان تو دلی مامان تو دلی ۶ ماهگی
خانمایی که زایمان طبیعی هستین از چند هفته ورزش رو شروع کردین ؟؟
مشاهده ۵ پاسخ