سلام خانوما میگم من فردا ۳۲ هفته میشم

ورزش های لگنی و اینا رو از کی شروع کنم ؟؟

شروع کن موقع خوبی هسته هم حرکات کششی شروع کن

عزیزم من از ۲۶ هفته دارم ورزش لگنی میکنم چ اشکالی داره یکم زوده شروع کنی ب نفع خودته

به نظر من از ۳۶اخه بعضیا زود دهانه رحم باز میشه والان هم بچه نارسه ومیره داخل دستگاه.

من از هفته ۱۴ یوگای بارداری رو می خواستم شروع کنم ولی بخاطر شرایط بدنی نتونستم از هفته ۲۰ شروع کردم

من از ۳۶ انجام میدم ولی هیچ خبری نیس هنوز