مامانا از الان شروع کنم ورزش های لگنی و اینا یازوده میترسم بعد 33 هفته شروع کنم به دردم نخوره یا لگنم و اینا باز نشه و میترسم الان شروع کنم و زود بچم به دنیا بیاد

من ک از الا فقط پیاده روی رو شروع کردم در روز نیم ساعت اینا راه میرج

بارداری قبلیم نه پیاده روی ونه ورزش زودزایمان کردم بااینکه یه سانت بازبودالان من توفکرم میترسم مثل قبلی نشه فعلن نمیتونم کاری کنم ازبس درددارم

من نه پیاده روی ونه ورزش میکنم درددارم نمیتونم بنظرشماتا۳۸رحمم بازمیشه

از ۳۲ هفته اوکیه ولی خیلی به خودت فشار نیار

چه ورزش هایی مخای انجام بدی ؟منم مخام انجام بدم الان من۳۲ هفته و ۵ روزم فعلا یکم‌پیاده روی خیلی کم و نشستن و بلند شدن مثل غورباقه ای میشم خیلی کم زیاد ن ک باز ی وقت باز نشا دهانه رحمم ولی الان سه روز ک یهویی درد لگن گرفتم ک حس فشار شدید دارم میترسم دیگ ورزش کنم مخام از یک هفته دیگ شروع کنم باز

از اول ماه ۹

طول سرویکست چند بود؟