مامانا شماهایی که نصف شب مثل من بیدار میشید گرسنتون میشه چی میخورید ؟ من دیگه خسته شدم نمیدونم چی بخورم کالریشم کم باشه. تا الان ۱۳ کیلوهم اضافه کردم😑

نون تست و‌کره بادوم زمینی وسیب وشیر

شیر و خرما
خرما

بادام.انجیر خیس خورده.خرما

منم فقط مووووووز
الآنم دارم میخورم خیلی سیر نگهم میداره

بخور هرچی دلت میاد بخدا هیچ اتفاقی نمیوفته اینو دیگ من که هفته ای ۲کیلو اضافه میکردم میگم بهت

شیر ، موز مثل الان😆

سیب، موز، شیر یا بعضی وقتا نون و پنیر