ذخیره آهنم پایینه چی بخورم🥲🥲

منم روزی دوتا قرص فرفورت میخورم همراهش صبح با ویتامین سي شب با ويتامينb12تا ببيينم تغييري ايجاد ميشها هروقت ازمايش دادم پايين تر اومده اصلا قبل حاملگي اين مشكلو نداشتم

چقدره ؟؟

عدس ، اسفناج، گوشت قرمز ، پسته ، بادام زمینی .

باید قرص آهن و سرم آهن بزنید اونم با تجویز پزشک

هرچی دکتر گف همونکار کن

عدسی بخور خیلی خوبه.

برای منم یکمی پایین بود
دکتر گفت قرص آهن فروفورت رو دو تا بخور

اگر ذخیره آهنت خیلی پایین بهتری بری دکتر خون برات دارو بده تا بیاد بالا ذخیره آهن با خوردنی بالا نمیاد
من بارداری اولم این مشکل داشتم هر چی گفتن خوردم اصلا خوب نشدم که هیچ بدترم شدم بعد از زایمان هم با خوردنی خوب نشد آخر دارو تزریقی برام زدن تا اوکی شد الان متخصص خون بهم گفت توبارداری ذخیر آهنت اومد پایین بیا دوباره برات دارو تزریقی بنویسم

باید پزشک بهت بده عزیزم
سرم یا قرص میدن

فقط سرم فرنجیکت جواب میده