مامانایی که زایمان کردید و ۶ ماه میگذره از زایمانتون و شیر خودتون رو نمیدید به بچه هاتون رژیم نمیگیرید؟اگه رژیم خوب دارید بزارید من و یا بقیه استفاده کنیم وزن کم کنیم دعاتون میکنیم😬🥲
من ک انقدری از وزن بارداریم نمونده ولی بد فرم شدم دوست دارم از قبلم لاغر تر شم اعتماد بنفسم اومده پایین میخوام حداقل ۱۰ کیلو کم کنم یه کم روحیه بگیرم
اگرم تجربه ای دارید بگید شاید بدردمون خورد
ماچ بهتون💋❤️

من رژیم نمی‌گیرم چپه میشم چ برسه بگیرم

راز چاقی تون چیه به ماهم بگین چاق بشیم😁🤦‍♀️
من لاغر شدم🤦‍♀️🤦‍♀️

آخ من هرروز چاق تر میشم

من دیگه انقد درگیر بچه هام حالی برای خوردن ندارم لاغر شدم کلی بدون ورزش 😂

کم خوردن ورزش کردن یه پلاستیک سطل اشغل از اون بزرگا از تحش سوراخ کت مثل لباس بپوشش یک ساعت آروم بدو ببینم وزن چه جور کم میکنی من 250گرم اینجوری کم کردم البته مسابقه داشتیم مجبور بودم وگرنه راهم نمیدادن خواستن توانستنه پس من کم کردم شما هم میتونید

من شیرنی و تنقلات فست فود و نمک رو حذف کردم
سه روز فست بودم هیچی نخوردم از وعده غذایی مو نصف کردم
و الان فقط صبحانه خوردم نهار نخوردم قراره دیگه شام بخورم