خب دیگه تصمیم گرفتم رژیم بگیرم و ورزش کنم بلکه به اندام قبلیم برگردم
قبلا شیر خودمو میدادم نمیشد کاری کنم گفتم حالا ک دبگه شیر نمیدم زودتر شروع کنم
قبل بارداری ۵۸ کیلو بودم و قبل زایمان ۷۱ کیلو شدم، دو ماه بعد زایمان به ۶۵ کیلو رسیدم و حالا ۶۷ کیلوعم
شروع کنم ببینم چ میشه
البته فکر نکنم این زیر شکم اصلا بره... بالای شکمم صاف و عضله ایه و زیر شکمم مثل خمیر😂🤦‍♀️

گلم چطور شد ک شیر خودتون و ندادید من میخوام خودم قطع کنم شیرم کمه بدجور استخون شدم 🤦🏻‍♀️ ولی حیفم میاد میگم گناهه شما چطور شد قطع کردید

چرا شیر نمیدی

من خیلی بی ارادم تو رژیم ،قندم پایین احساس ضعفه که نمیزاره رژیم بگیرم،منم شکمم سفت نیست راحت شکمی که شل باشه رو میشه اب کرد،حالا منم از فردا میخوام شیرینجاتو بزارم کنار بیشتر فیله مرغ و پروتیین مصرف کنم خدایا کمکم کن😁

۶۷ که زیاد نیس خوبه