خانما من قبلن که باردار نبودم یبوست داشتم هر دوسه روزی شکمم کار می‌کرد، و الان که باردارم اصن شکمم کار نمیکنه آلو هم خیس کردم از دیشب چند لیوان خورم صبم همنطوری ولی فرقی نکردم ، دلمم درد میکنه چیکار کنم

کیوی رسیده هم خوبه

عزیزم شیره انگور با آب گرم یا شیر روان کننده است کمپوت گلابی همچنین
کیوی دوتا بخوری روان می‌کنه لواشک آلو انجیر خیس شده مصرف سبزیجات سالاد زیتون

فقط کاهو و خیار بخور
هر روز
با روغن زیتون

کیوی رنده کن بخور عالیه

منم همینجوریم اگه بتونی سبزیجات بخوری خیلی خوبه که من نمیتونم، روغن زیتونم خوبه.

حتما برو دکتر بهت شربت و قرص میده علاوه بر اون روغن زیتون بخور سبزیجات اسفناج زیاد بخور منم دقیقا مثل شمام و الان که ۱۵هفته شدم هنوزم دارم دارو میخورم بهتر شده ولی بازم بعضی روزا معدم کار نمیکنه

انجیر لواشک زیتون اینا خوبن

روغن گرچک.خاکشیر خیس کن غلیظ بخور

گلابی بخور عزیزم انجیر و گلاب خیس کن بخور غذای ملین بخور غذای خشک کمترمصرف کن

شربت لاکسی ژل میتونی بخور ، دکتر به من کپسول پروبیوتیک داد اونم خوبه ، ولی با دکترت مشورت کن