سلام مامان های عزیز میگم من چهل و خوردی روز هست زایمان کردم بچم بیشتر شیر خشک میخوره خودمم یه سه چهار روزی میشه رژیم گرفتم وزنم رفته بالا وقتی باردار شدم حالا اگه وزن کم نکنم افسردگی میگیرم بنظرتون یک ماه رژیم باشم وزن کم میکنم

من اصلا بع فکر رژیم نبودم و نیستم چون شیر میدم اگ رژیم بگیرم شیرم کم میشه

عزیزم سعی کن از خودت شیر بدی من شنیدم اگر از خودت شیر بدی رحم سریع تر به حالت قبل بر میگرده و راحتر میشه به وزن قبل برگشت ، من نه رژیم گرفتم نه چیزی اتفاقا فقط شیرینی خوردم چون شیرم رو زیاد می‌کرد تو یک ماهگی که رفتم بهداشت به وزن قبل ام رسیده بودم فقط دور سینه ام کنی زیاده شده که اونم طبیعیه

آره ورم زایمان بلید بره منم نو رژیمم‌ انور انگشترم دستم نمیره هنوز سینه هان درد داره نوکش یعنی منظورم اینه جا نیافتاده بدن هنوز جا داره

چن کیلویی