خانما، اگ برا طبیعی ورزش نکنیم فقط پیاده روی و تحرک زیاد دارم، از اونطرفم اپیدورال انجام بدم، از پسش برمیام اره؟ زایمان طبیعیم خوب پیش میره؟چون ورزش نکردم میگم


بارداری
بارداری

کسی میدونه هزینه سزارین چقده

عزیزم هنوز وقت داری از الان شروع کن ورزش کن من ماما همراهم گفته از ۳۷ هفته شروع کن ورزشو

ورزش باعث میشه لگنت راحت تر بازشه موقع زایمان

من هييييچ ورزشى نكردم
پياده روى نكردم
كل ٩ ماه استراحت نبودم ولى انقدر درد لگن و واژن و كشاله داشتم نميتونستم راه برم همش خونه دراز كش بودم
ولى خداروشكر زايمانم خوب پيش رفت

هنوز که ۳۶‌هفته ای ازالان شروع کن هنوز دیر نیست

منم فقط روزی یه ربع پیاده روی میرم

ولی ورزش اینا خیلی خوبه من سر بارداری اولم نداشتم زایمانم سخت بود