چندروز فایده ندازه باید از هفته ها قبل شروع کنی الانم دیرنشده ازالان شروع کن روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی کن هرهفته ک میگذره بیشترش کن هفته 37,8 ب بعد روزی سه ساعت پیاده روی ب علاوه ورزش و اسکات و دوش داغ رابطه پله
از ۳۷ هفته معمولا میرن دیگه
از هفته ۲۰ باید پیاده روی و ورزشها رو شروع کنی اگر سرکلاژی و بارداری پرخطر نیستی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.