سلام خانوما من ۲۹هفته ام
۲فروردین وارد ماه هشتم میشم برای زایمان طبیعی خوبه الان پیاده روی رو شروع کنم؟
چن ساعت خوبه؟

Question

مامان رئوف ۴ ماهگی

۶ ماه پیش

۵ پاسخ

۶ ماه پیش

مامان طاها و طوبی ۵ ماهگی

زوده

مامان آیلین ۳ ماهگی · Answer 1 · 2026-03-16T18:56:32Z

ن از 36 شروع کن

مامان نورا و پارسا ۴ ماهگی · Answer 2 · 2026-03-16T18:39:18Z

الان ورزش های لگنی بهتره شروع کنی ولی پیاده روی زوده فکر کنم ورزش هم کردی زیاد نباشه درحد کم بعد ۳۶ هفته زیادورزش کن و پیاروی کن

مامان صدرا❤️ ۴ ماهگی · Answer 3 · 2026-03-16T18:26:58Z

ماه نهم شروع کن

مامان هیرمان 😍 ۵ ماهگی · Answer 4 · 2026-03-16T18:26:14Z

نه زوده 😯