خانما ورزش رو کی باید شروع کنم و اینکه چه حرکتایی واسه تسریع روند بارداری خوبه؟

۲ پاسخ

از ۳۵هفته باید شروع کنی
سعی کن بری کلاس های آمادگی زایمان ک داخل بهداشت برگزار میشه یا پکیج دوره ی ورزش رو بگیری

از هفته ۳۶ البته قبلش هم ملایم ورزش کن

مقالات مرتبط

ویار جنین پسر
ویار جنین پسر از کی شروع می شود؟ (نشانه ها و تفاوت آن با و...
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری

سوال های مرتبط

مامان دخترم 💓پسرم💙 مامان دخترم 💓پسرم💙 هفته سی‌وششم بارداری
خانما ورزش واسه زایمان رو از چند هفته شروع کنم ؟
پیاده روی رو از کی ؟
فرزندپروری بارداری زایمان
مشاهده ۶ پاسخ
مامان هیراد👶🐣 مامان هیراد👶🐣 ۸ ماهگی
ازچندهفته باید ورزش شروع کنم؟
و اینکه چند دقیقه و چه ورزشایی بیشتر تاثیرگذاره واسه اینکه زایمانم راحت بشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آگرین مامان آگرین ۲ ماهگی
از کی ورزش و پیاده روی شروع کنم؟ و اینکه چ ورزش هایی باید انجام بدیم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پناه👼🏻🩷 مامان پناه👼🏻🩷 ۱۲ ماهگی
پسفردا میرم تو ۹ماه .
ورزش با توپ بارداری رو از کی شروع کنم و چه نوع ورزش هایی خوب و مناسبه.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان عسلچه🎀🍼 مامان عسلچه🎀🍼 ۳ ماهگی
ورزش های کگل رو از کی شروع بشه خوبه؟ و اینکه ورزش هاشو از کجا یاد بگیرم؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دونه🥰 مامان دونه🥰 هفته سی‌ونهم بارداری
مامانا ورزش های بارداری رو از کی شروع کنم ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مبینا مامان مبینا ۵ ماهگی
دوستان از چند هفته باید ورزش و شروع کرد؟؟
چه ورزشهایی خوبه واسه زایمان طبیعی
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان نشونه🩷 مامان نشونه🩷 هفته سی‌وهشتم بارداری
خانما از کی باید پیاده روی و ورزش رو شروع کرد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دونه مامان دونه هفته سی‌وپنجم بارداری
برای اینکه زایمان طبیعی خوبی داشته باشم از چند هفته ورزش رو شروع کنم ؟ و چه کلاس هایی باید شرکت کنم؟ تو قم ماما خصوصی کی خوبه برای زایمان؟ از تجربه هاتون بگید لطفاً 🥹💕
مشاهده ۶ پاسخ
مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۱۴ ماهگی
دوستان من برای راحتی زایمان طبیعی چیکار کنم؟
از کی ورزش شروع کنم؟
چه ورزش هایی باید بکنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان امیرعلی 🥹💙 مامان امیرعلی 🥹💙 ۱۲ ماهگی
سلام خانما پیاده روی و ورزش رو از ماه هفتم شروع کنم خوبه یا باید زودتر شروع میکردم
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان آرتیام مامان آرتیام ۱۲ ماهگی
دوستان برای زایمان طبیعی از چه زمانی ورزش رو شروع کنم؟؟ و اینکه واقعا ورزش تاثیر داره؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا ۶ ماهگی
مامانا برای زایمان طبیعی از کی باید ورزش رو شروع کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هادی💙🩵💙🩵 مامان هادی💙🩵💙🩵 ۶ ماهگی
خانما من ورزش و پیاده روی رو از کی شروع کنم؟؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فاطمه جون مامان فاطمه جون ۲ ماهگی
خانما ورزش بارداری مناسب ماه هفتم چیه ؟
و اینکه شما از هفته چندم ورزش باردار رو شروع کردید ؟
مشاهده ۳ پاسخ