مامانا ماما همراه من ورزش هامو شروع کرده بیست ها حرکت رو باید روزی بیست بار بزنم پاهام. قفل میکنه میترسم زایمان کنم با این حرکت ها😑شما از چند هفته شروع کردین

ممنونم عزیزم

همه مثه هم نیستن یهو میبینی کیسه آبت پاره میشه بچه دنیا میاد بزار از ۳۴/۳۵ هفته شروع کن الان خیلی زوده برای بچه دنیا اومدن

اگر مربیت خوبه و بهش اطمینان داری نترس
هیچی نمیشه
من ار هفته ۹ ورزش میکنم

ماما همرات‌کیه عزیزم ؟

سلام عزیزم میشه بگین چ ورزشی منم انجام بدم فردا تاریخ زایمانمه اما هیچ علائمی ندارم دیشبم رابطه بدون جلوگیری داشتم ی کم کمردردو دل درد گرفتم ولی صب پاشدم خوب بودم

معمولاً از 34یا 35 شروع می کنن ورزش سنگین رو

به منم یه سری ورزش داده ولی بیست بار نیست