نزدیکه یه هفتس رژیم شروع کردم کم میخورم ولی همه چی میخورم منظورم وعده های اصلیه
قبلنا مثلا تنقلات و قند و چیزای قندی میخوردم الان به کل قطع کردم
خدا کنه بتونم به وزنی که میخوام برسم مجرد بودم 65 بودم قبل زایمان 69 الانم 73 کیلوام میخوام حداقل 7 8 کیلو کم کنم

۲ پاسخ

همینو ادامه بده ایشالا میرسی به وزن ایده آلت

خواهر منم دو سه روزه کمتر کردم غذامو و حذف قند و شیرینی و تنقلات
۲۰ کیلو اضافه دارم لامصب🫠من نمیدونم اینا کی جذب شدن

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان
پرکاری تیروئید بعد از زایمان
کم کاری و پرکاری تیروئید بعد از زایمان + بهترین روش درمان
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی | علت و راه های جلوگیری از آن

سوال های مرتبط

مامان مانلی ❤️ مامان مانلی ❤️ ۲ سالگی
زمان مجردیم دائم سرکار بودم و زرنگ بودم واسه کار کردن
چون مسئولیتی نداشتم خودم بودم و کارم
از وقتی ازدواج کردم دیگه سرکار نرفتم
الان میخوام شروع کنم و باز برم سر کار
میترسم کم بیارم با این همه مسئولیت زندگی و نتونم به بچم برسم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان علی کوچولو مامان علی کوچولو ۲ سالگی
از امروز میخوام رژیم بگیرم خداکنه بتونم چون اصلا اراده ندارم خیلی چاق شدم همیشه بودم ولی الان شکم و پهلوم خیلی رو مخمه میخوام مقدار ناهارمو کم کنم شامم زود بخورم و فست بگیرم خداروشکر اصلا اهل ریزه خواری و هله هوله نیستم فقط ناهار و شام زیاد میخورم و شیرینی زیاد
شیرینی هم میخوام کم کم بذارم کنار
انشاالله که از پسظ بربیام
#فرزندپروری #پوشک #شیرخشک
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پشمک مامان پشمک ۲ سالگی
سلام مامانا
من برنامه جدی برای لاغری دارم
😂😂😂این ترازو اشپزخونه هم گرفتم که هرچی میخورم وزن کنم ، من کم کاری تیروید شدید دارم بخاطر همون رژیم فست مجاز نیستم ، رژیم کالری شماری گرفتم و از ۲۶ اسفند تا امروز ۲ کیلو کم کردم ، میشه لطفا چندتا راهکار برای کم کردن اشتها و ریزه خواری بهم بدید ، شما چه کارایی کردید که زودتر وزنتون رو اوردید پایین
.
قدم ۱۶۷ هست و قبل از بارداری ۵۸ بودم
موقعه شروع رژیم ۶۷ و الان ۶۵ هستم
میخوام به وزن قبل بارداریم برگردم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان Arad 🩵 مامان Arad 🩵 ۲ سالگی
سلام مامانا
کسایی که رژیم گرفتن و وزن کم کردن اگه ممکنه راهنماییم کنید
من قبل بارداری وزنم خوب بود ولی تو دوران بارداری و بعد زایمان دچار اضافه وزن شدید شدم به خاطر همین درست یه ماه بعد زایمانم شروع به رژیم گرفتن کردم از هر نوعی که بگی فستینگ کالری شماری حذف قند و هرچی... هر بار 3 یا 4 کیلو کم میکردم بعد دوباره ول میکردم و برمیگشتم به وزن اول الان نزدیک دو سال داره میگذره و من هنوز موفق به کاهش وزن نشدم الانم دیگه از بس رژیم گرفتم بعد آرادم ضعیف بوده و ول کردم خسته شدم یه مدت رژیم میگیرم بعد وقتی خراب میشه حس ولع پیدا میکنم حتی اگه گشنمم نباشه هم میخورم فقط چیکار کنم کسی راهکاری داره راهنماییم کنه

#فرزندپروری شیر خشک پوشک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیک مامان نیک ۲ سالگی
سلام خانمایی که فست میگیرین وعده آخر شبتون قبل شروع فست چی می‌خورید ، من صبح که میخوام فست رو بشکونم تخم مرغ آب‌پز میخورم شب موندم چی بخورم که یکم پروتئینی باشه به جز مرغ و گوشت
فست رژیم پوشک بچه کودک نینی فرزندپروری
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آقا کایان💓 مامان آقا کایان💓 ۲ سالگی
سلام دوستان یه سوال داشتم، چند روز پیش پسرم مریض شد ۱ کیلو وزن از دست داد تو همین حین من شیرشم کم کرده بودم یعنی شب قبل خواب و اول صبح بهش میدم، الان غذا خیلی کم میخوره میترسم لاغر تر شه به نظرتون وعده های شیرشو بیشتر کنم وزن کم شده اش جبران که شد دوباره شروع کنم از شیر گرفتنش؟ الان موندم چیکار کنم.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان یاس مامان یاس ۲ سالگی
به نظرتون تو دو ماه و 10 روز 7 کیلو کاهش وزن باورزش و رژیم کم نیست؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ویانا مامان ویانا ۲ سالگی
درود
خوبین
مامانا
من دوست دارم لاغر کنم
شیر خودمو میدم نمیشه رژیم بگیرم
الان ۲ ماه هست ۷۰ کیلو ثابت موندم
قبل بارداری ۶۲ بودم
رژیم فست و اینا هم نمیشه بگیرم چون شیر میدم
صبحانه میخورم دیگه میره تا بعد از طهر ناهار و شام میخورم ولی وزنم ثابت مونده
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ریزه میزه💫👼 مامان ریزه میزه💫👼 ۱ سالگی
خانوما یه برنامه خیلی خوب هس ک ورزش های خونگی برای لاغری شکم کم وزن کردن باشه مثلا فیلم هاش داشته باشه اینا من از نظر خوردن خیلی میخورم نمیتونم رژیم بگیرم چن باز تلاش کردم دگ میخوام غذام کم کنم ورزش کنم تو خونه اگ هس بگین
واکسن ۱۸ماهگی فرزندپروری مادر نوزاد پوشک استامینوفن
مشاهده ۶ پاسخ
مامان علیرضا💙🦋 مامان علیرضا💙🦋 ۲ سالگی
سلام خانما چن روزه هرچی غذا میخورم بعد ی ساعت چنان ضعف میکنم انگار ی روزع هیچی نخوردم ۶ ماه تو رژیم بودم وزن کم کردم الان بااین اوضاع زحماتم هدر میره ک چرا اینجوری شدم ممکنه واس قرص اهن باشه ک میخورم؟؟
#پوشک زایمان #شیرخشک
مشاهده ۶ پاسخ
مامان vihan مامان vihan ۳ سالگی
سلام ،میخوام شیر خشک پسرم و قطع کنم دو هفته است درگیرم که یه وعده یه وعده کم کنم ولی نمیشه برعکس انگار داره بیشتر میخوره ،البته وابستگیش به مکیدنه تا شیرش هم تموم میشه همچنان داره مک میزنه ،از شیر پاستوریزه هم خوشش نمیاد ,چکار کنم ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان چشم ابرو مشکی🤍 مامان چشم ابرو مشکی🤍 ۱ سالگی
اگه میشه جوابمو بدید!! سلام ببخشید من 28سالمه قدم 179 و وزنمم104 کیلو در ناحیه سینه و شکم و پهلو بزرگی دارم الان 10روز هستش که فست 16/8م اشتهامم خیلی کم شدم و کلا قند ها رو حذف کردم ولی تبلیغ امپول لاغری و دیدم میخوام بدونم با توجه به اینکه 24کیلو اضافه وزن دارم تا به وزن 79کیلو برسم امپول لاغری و استفاده کنم یا نه؟؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان 🧸ستین 🧸 مامان 🧸ستین 🧸 ۲ سالگی
خانوما من ۷۲ کیلو بودم رژیم گرفتم شدم ۵۴ امشب وزن کردم البته همون اوایل رژیمم وزنم اومد پایین شش ماه هست تقریبا خب بعد من همون سه چهار ماه اپل کامل وزنم اومد پایین دیگه رژیم قطع کردم میخورم همچیم شکمم خیلی کوچیکه شده ولی زیر شکم دارم باشگاه نمیتونم برم چکار کنم بنظرتون
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هیوا و هامین مامان هیوا و هامین ۲ سالگی
میگم من یه هفتس رژیم رو شروع کردم
اذیتم نشدم خیلی
اما امروز پریود شدم وای وای اینقدر دلم میخواد شیرینی بخورم که حد نداره، تو حاملگی هم اینجوری ویار نداشتم
دلم کبک شکلاتی پراز خامه و شکلات میخواد 😭😭
ولی دوست ندارم بخورم عذاب وجدان میگیرم
تازه بدنم کم کم عادت کرده که قند رو حذف کردم
اگه بخورم دوباره ارادم میشکنه
ازطرفی الانم هیچ جا باز نیست 😭
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دلسا و پارسا💙 مامان دلسا و پارسا💙 ۱ ماهگی
استپ وزنی به خاطر چیه ؟ من چند ساله موندم رو ۴۸ تو حاملگی رسیدم به ۶۰ بعد زایمان در جا باز کم کردم شدم ۴۸ الانم که از اول کلا شیر خودمو میدم به دخترم کم نشدم همون ۴۸
مشاهده ۶ پاسخ