رژیم یگیرم شیرم کم میشه؟
اصلیارو میخورن ولی دیگه ریزه خواری نکتم و قندم حذف کنم
۷۵ کیلوم
حداقل باید ۶۳ باشم
ای خدا بعد زایمان چاقتر شدم از بس خوردم

۲ پاسخ

با دکتر پیش برو ک شیرت هم کم نشه چون خودم ادم نمیدونه چیارو بخوره یا نخوره ویتامین های بدنت هم کم نمیشه

منم همینطور، خیلییییی ناراحتم
بله رژیم سخت نگیر، فقط قندی و چربی اینارو حذف کن

مقالات مرتبط

کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان
پرکاری تیروئید بعد از زایمان
کم کاری و پرکاری تیروئید بعد از زایمان + بهترین روش درمان
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه ؟
بعد از زایمان چه بخوریم
بعد از زایمان چه بخوریم | غذاهای مفید بعد از زایمان

سوال های مرتبط

مامان پرنسس کوچولو مامان پرنسس کوچولو ۱۴ ماهگی
سلام . خیلی ناراحتم بعداز زایمان خیلی خیلی چاق شدم میشه رژیم بگیرم ؟ شیرم کم نمیشه ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان جوجه🐣 مامان جوجه🐣 ۱۰ ماهگی
مامانا كسى تو دوران شيردهى رژیم گرفت؟؟ رژیم سخت نه رژیم معمولى كم خورى سالم خورى حذف قنداى مصنوعى؟؟؟ ميخواستم ببينم شير كم ميشه يانه ربطى نداره؟؟
ميخام رژیم كم خورى و سالم خورى شروع كنم ميترسم شيرم كمشهههههه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دختر عزیزم مامان دختر عزیزم ۱۳ ماهگی
از چند ماهگی دیگه آدم از استرس شیر دادن ...راحت میشه؟
خسته شدم از بس از خودم پرسیدم نکنه شیرم کم؟ نکنه شیرم چرب نیس؟ نکنه بچم سیر نمیشه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دوتا دختر قشنگ مامان دوتا دختر قشنگ ۶ ماهگی
خانوما بعد زایمانم با اینکه بچه شیر میدم ب شدت چاق شدم چطوری رژیم بگیرم ک شیرم کم نشه و وزن کم کنم..یه وعده کمتر غذا بخورم شیرم خیلی کم میشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 🌸سوگل🌸 مامان 🌸سوگل🌸 ۴ ماهگی
سلام مامانایی که تو دوران شیردهی رژیم هم میگیرن..میشه بگید چیا ذو میخورید چیا رو حذف کردین..چون نمیخام شیرم کم بشه ولی میخام وزنمم بیارم پایین.واقن اذیت میشم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان شاهان 🥰💋 مامان شاهان 🥰💋 ۷ ماهگی
ب وزن قلل بارداریتون رسیدین من هنوز ن تو اقدام از ۶۳ شدم ۶۶ و باردار شدم تا آخر شدم ۸۶ زایمان کردم شدم ۸۰ با رژیم شدم ۶۸ ولی انگیزه ام رفته حس رژیم ندارم نمیدونم چمه میخوام حداقل تا مهر بشم ۶۰ 🥲🥲🥲🥲🥲🥲سخته



( شیر خودمو میدم ) و اینکه روزی ۱بار شیرخشک بخاطر اینکه میگم بهش ویتامین برسه چون کولیک و رفلاکس داره نمیتونم همه چیز بخورم بنابر این رژیم گرفتم و من شیرم کم نشده و اوکیه
مشاهده ۱۷ پاسخ
مامان ایمان مامان ایمان ۱۷ ماهگی
سلام مامانا کسی بوده تو شیردهی رژیم لاغری گرفته باشه ؟
من می‌خوام برم متخصص تغذیه ، ولی میترسم شیرم کم شه ، چون من ب سختی شیرم راه افتادو کافی شد ،
من قبل بارداری ۷۱ بودم
موقع زایمان ۸۵
بعد زایمان ۷۹ شدم
ولی تو شیردهی شدم ۹۳ کیلو خیلی اذیت میشم
بدنم همیشه خستست 😑😑😑 هم نگران خودمم هم اینکه شیرم کم نشه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان سپهر مامان سپهر ۱ سالگی
وای من خیلی چاق شدم. بعد از زایمان ۱۰ کیلو کم کردم ولی هنوزم چاقم. شدم ۷۸ کیلو
وقتی که غذامو کم میکنم شیرم هم کم میشه. بچم گناه داره. از طرفی هم واقعا اشتهام خیلی بازه لامصب همه چیزو میبلعم🫠 نمیدونم چجوری هم باید اشتها رو کم کنم هم شیرم زیاد بشه هم کم بخورم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آرن مامان آرن ۱ سالگی
مامانا پسرم حساسیت به پروتئین گاو داره، میخوام دیگه شیر خودمو ندمش ولی شیرم خیلیییییی زیاذه یعنی حتی یه وعدشو شیر خشک میدم سینه هام میخوان بترکن، نمیدونم چیکار کنم شیرم کم بشه بعد قطع کنم، خسته شدم از رژیم
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان آریا مامان آریا ۸ ماهگی
ای خداااا چقدر بعد زایمان وزن کم کزدن سختهههه😭😭😭😭
ی هفتس رژیم شروع کردم ولی خیلی گرسنه ام میشه احساس میکنم شیرمم کم شده
اگه راهکار دارین بگین ک چطور کم کنم بدون اینکه شیرم کم نشه
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان آنیل مامان آنیل ۱۴ ماهگی
از امروز میخوام رژیم کالری شماری و حذف قند رو جدی شروع کنم
تا عید کمی رو فرم بیام
کی پایه س؟ گروه بزنیم؟
خودمم شیر میدم از طرفی باید حواسم باشه شیرم کم نشه
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان پسری دختری مامان پسری دختری ۱۴ ماهگی
دوستان میخوام رژیم فستینگ بگیرم بنظرتون شیرم کم میشه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اگرین مامان اگرین ۱ سالگی
مامانا میشه ی حبه قند یا یکم نبات با شیر خشک قاطی کنم بدم دخترم خیلی کم نیخوره خسته شدم از بس شنیدم ریزه …
مشاهده ۶ پاسخ
مامان امیرعلی و الینا مامان امیرعلی و الینا ۹ ماهگی
خانما بچهای شمام کم شیرمیخورن..دیونه شدم از بس حرص خوردم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دیانا مامان دیانا ۶ ماهگی
سلام خانم ها من قبل از بارداری ۷۶ کیلو بودم موقع زایمان ۹۷ کیلو شدم الان شدم ۸۴ سالم خواری دارم رعایت میکنم غذام رو چون دخترم شیر خودمو میخوره نمیشه رژیم سنگین بگیرم ولی دچار اسپ وزنی شدم چیکار کنم ؟
مشاهده ۱ پاسخ