سلام خانما من جه ورزش هایی بکنم واسه زایمان طبیعی چیکارا کنم لطفا راهنماییم کنیدو؟؟؟؟

۳ پاسخ

اره ورزش های بارداری از ۳۵ هفته شروع میشه حالا شیافو میخوای از دکترت بپرس منم خودم استفاده نکردم ولی از اطرافیان شنیدم میگن خوبه

پیاده روی شیاف گل مغربی داخل واژن اسکات دوش آب گرم

پیاده روی کن پله نوردی
بقیه حرکتا هم تو گوگل بزن میاد

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
عوارض بلندمدت زایمان طبیعی
عوارض بلندمدت زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان بچه مامان بچه ۲ ماهگی
سلام خانوما چه ورزش هایی رو بلدین برای زایمان راحت تر من زایمان طبیعی میخوام بکنم اگه بلدین بگین لطفا
مشاهده ۹ پاسخ
مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۱۳ ماهگی
دوستان من برای راحتی زایمان طبیعی چیکار کنم؟
از کی ورزش شروع کنم؟
چه ورزش هایی باید بکنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کوچولوم 🎀 مامان کوچولوم 🎀 روزهای ابتدایی تولد
مامانا واسه زایمان طبیعی چه کارهایی بکنم چ ورزش هایی انجام دادین شما چیا خوردین
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حلما خانم مامان حلما خانم ۹ ماهگی
برای زایمان طبیعی راحت چه ورزش هایی یا کلا جه کارهایی بکنم؟ خونمون ۵۰ تا پله دارم خوبه بالا پایین برم؟
دوست دارم زودتر زایمان کنم دیگه کمر درد و پا درد امونمو بریده
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رادمهر مامان رادمهر ۱۰ ماهگی
سلام مامانا برای زایمان طبیعی چه ورزش هایی خوبه انجام بدم ؟دیگه چه کارایی بکنم که برای زایمان طبیعی آمادگی داشته باشم؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان حلما مامان حلما ۱۳ ماهگی
خانما الان چه کارهایی برای زایمان خوبه انجام بدم!؟
جه ورزش هایی؟
بارداریم کاملا سالم بوده و محدودتی ندارم..
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسر مامان پسر ۱۵ ماهگی
سلام عزیزام من ۲۲ فروردین باید زایمان کنم دیگ (طبیعی)فعلا دردی ندارم عادیه؟
چیا بخورم ؟چیکارا بکنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱۲ ماهگی
خانما دلم میخاد ۳۶ و ۳۷ هفته زایمان کنم بچمم سفالییکه
از کی من ورزش هام شروع کنم چیکارا کنم میشه راهنماییم کنید ممنون میشم که ۳۷ هفته زایمان کنم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان جیــران🐣👧🧿 مامان جیــران🐣👧🧿 ۴ ماهگی
خانما چه ورزش هایی انحام میدین برا زایمان طبیعی؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پارلا و آریا مامان پارلا و آریا روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما چه ورزش هایی انجام بدم تا زودتر زایمان بکنم؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان قندو نبات🍭لنا مامان قندو نبات🍭لنا ۱۲ ماهگی
سلام قشنگا من امروز ۳۶هفته شدم میخوام بدونم چجوری باید ورزش کنم و چ ورزشایی باید بکنم لطفا راهنماییم کنید ممنونتونم😘⚘️
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آتوسا مامان آتوسا ۲ ماهگی
دخترا لطفا جواب بدین من دقیق ۳۷ هفته هستم چ ورزشای بکنم واسه زایمان طبیعی گوگل نمیاره بلد نیستم چطوری ورزش کنم عکس دارین بفرسین یا یجوری توضیح بدین بفهمم لطفا بگین ممنون
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نورا 👼🏻💞 مامان نورا 👼🏻💞 ۹ ماهگی
خانمایی که طبیعی میخواین زایمان کنین یا کردین یکم اطلاعات بهم بدین دلم میخواد زایمان راحتی داشته باشم
از چندهفته ورزش هارو شروع کنم چیا بخورم چیکارا بکنم و چیکارا نکنم
بنظرتون کلاس های ورزشی که بیمارستان میزارن برم خوبه؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ایلین مامان ایلین ۲ ماهگی
خانما چه ورزش هایی انجام بدم که زودتر زایمان کنم؟؟ لطفا عکس بفرستید و عکس ورزش اسکات هم بفرسید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۷ ماهگی
خانومایی که طبیعی هستین برای زایمان راحت ورزش و پیاده روی رو از کی شروع کردین چیکارا کردین برای زایمان راحت من استخون های واژنم درد میکنه حتی نمیتونم کارامو بکنم چجوری ورزش و پیاده روی کنم نکنه زایمانم سخت باشع میترسم
مشاهده ۸ پاسخ