خانما
بیایین بگین چه غذای مقوی و خوشمزه‌ای درست میکنین؟
خسته شدم از غذاهای تکراری

مادرم هم همش میگه غذای مقوی بخور😪

سیرابی
آبگوشت
ماهی
بوقلمون

اگه لکه بینی نداری ن ضرر نداره تهوعت کم میشه

طبیعیه گلم حالت تهوع. مثلا من با دمنوش زنجبیل و نبات یا بیسکوییت ساقه طلایی تهوعم تا حدودی کنترل میشه تو ببین چی روت جواب میده. تا میتونی قرص ضد تهوع نخور رو بچت تاثیر میزارع بچه بعدا رفلاکسی میشه

هرچی دلت میکشه بخور. ولی هواست باشه در روز پروتین مصرف کنی سبزیجات و میوه حتما بخور هر روز. حبوبات از خودت دور نکن

سینه بوقلمون بگیر چرخ کن
بکن کتلت یا داخل غذا استفاده کن خییییلی مقوی هست

من هرروزیچیزهوس میکنم اونومیپذم