دخترا یه مشورت من قرص ویتامین D31000رو بعد از ناهار میخورم آسپرین رو بعد از شام و آهن رو شب قبل خواب الان بهم مولتی ویتامین داده هفته ای دو بار می‌خوام شنبه و پنج شنبه بعد صبحونه بخورم و کلسیم رو عصرها و امگاسه رو نمی‌دونم دیگه کی بخورم گیج شدم شما بگین

ویتامین دی رو بعد صبحونه بخور
امگا باید بعد غذای چرب باشه ناهار باشه بهتره
مولتی رو سعی کن یک ساعت قبل ناهار بخوری چون اشتها رو باز میکنه
کلسیمم عصرها بخور

درست گفتی همه رو، دکتر منم طبق همین روال گفت بخور
امگا ۳ هم قبل ناهار

ویتامین دی رو ک قطع باید کنی فکر کنم چون به من گفت دیگ نخور ۱۶ هفته بودم
قرص کلسیم صبح قبل صبحانه میخورم
قرص مولتی ویتامین بعد نهار یا قبل نهار فرق نداره
آهن ک بعد شام آخر شب
امگا سه صبح بخور

من دیدم هی یادم میره قرص خوردم نخوردم کی خوردم دیگه همه رو باهم شب قبل خواب میخورم