خانما برای یبوست توی بارداری چی بخورم

گلابی و انجیر و آلو
سبزیجات و مایعات فراوان
منم درگیرشم خیلی سخته

انبه انجیر

عزیزم صبحتو میتونی با آب جوشیده که ولرم رو به گرم باشه شروع کنی،خیلی جواب میده

من الو میریزم تو غذام و روغن زیتون و ناشتا اب ولرم میخورم بازم یه روزایی یبوست میگیرم

هر شب انجیر خشک با شیر میکسش کن بخور اول صبح قبل از صبحانه آب ولرم بخور
خیلی روون میشه

انجیر یا الو‌خیس بده با آبش بخور

برگه زردالو عالیه

انجیر ـ مایعات هم بیشتر بخور

کاهو سبزیجات.آلو

انجیر بخور گلابی بخور