من الان چند روزه روزی نیم ساعت میرم پیاده روی..قبلشم هفته ای یک یا دو بار در حد ۲۰ دقیقه میرفتم
چرا من بااینکه سی پنج هفته هستم سرماه پریودیم که میشه لکه دارم درحد سه چهارلکه
بهتره از هفته سی هفت باشه
از ۳۷ هفته به بعد ورزش کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.